Stress Less Cards

Wilt u minder stress en meer leven te ervaren? Stap in de juiste headspace en kalmeren je zenuwen met de hulp van de Stress Less Cards. Maak gemakkelijk, stress en angst relief oefeningen temidden van uw drukke leven van alledag. Verzacht, houd kalm en start uw eerste 5 oefeningen meteen zonder registratie.

KENMERKEN

• 50 rustgevend, stress en angst opluchting oefeningen die gebruik maken van Mindfulness, NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) en andere efficiënt stress management technieken.

• 28 oefeningen met gesproken begeleiding (geleide meditatie) met een optie voor ontspannende muziek.

• 10 minuten of korter begeleide audio-oefeningen voor je stress management.

• Houd kalm en laat je verrassen met een willekeurige oefening.

• Minder angst met uw favoriete oefeningen met behulp van mindfulness en geleide meditaties.

• Kalmeer, rust je zenuwen en nog wat vrije ruimte door het creëren van herinneringen aan de stress en angst te verlichten op een regelmatige basis.

De diverse oefeningen van het Stress Less Cards app worden al gebruikt door veel artsen in de bedrijfsgezondheidszorg, psychologen, psychiaters, therapeuten en trainers. Zich te ontdoen van angst met Stress Less Cards!

Ideaal voor:

• Stress en angst reliëf met geleide meditaties

• Soothing stembegeleiding die helpt om te kalmeren en te ontspannen

• Stress reductie voor een betere slaap

• Voel je beter door het verminderen van mentale en emotionele belasting

De stress en angst beheer oefeningen zijn onderverdeeld in zes categorieën: opmerken van je lichaam, ademhaling, kijken en observeren, ontwaken positieve emoties, visualisatie en bewuste actie.

Aarzel niet om ons te contacteren met uw feedback of suggesties op [email protected].

We horen graag van u!

Volg ons op:

Facebook: https://www.facebook.com/stresslesscards

Instagram: https://instagram.com/stresslesscards

Laat een beoordeling als je van onze app. Bedankt!