Texas Method

Vandersoft

Sep 7, 2017

27.8 MB
Bestandsgrootte
Android 4.1+
Android OS

Download APK

Hoe een XAPK-/APK-bestand te installeren

Over Texas Method

Texas Methode: een van de meest populaire gewichtheffen programma's van all-time!

De meest populaire tussenliggende gewichtheffen programma van de all-time is beschikbaar in een app!

De Texas Method is opgesplitst in 2 weken cycli met 3 trainingen per week:

- Week 1: Volume Workout

- Week 1: Recovery Workout

- Week 1: Intensity Training

- Week 2: Volume Workout

- Week 2 Recovery Workout

- Week 2: Intensity Training

Maandag de training is het "Volume Day".

Woensdag "Recovery Day" is een lichtere dag die detraining voorkomt, maar zorgt voor meer herstel.

Vrijdag is de "Intensity Day" waar u bent hersteld en klaar om een nieuw PR te maken.

Elke week ga je door middel van een volledige belasting / herstel / aanpassing cyclus. In de Texas methode zul je niet ophopen vermoeidheid. Dit gewichtheffen programma is bedoeld om te worden uitgevoerd voor langere tijd.

Bonus Features:

- Pas uw liften

- Doe nooit plaat wiskunde! We hebben een bord calculator die zal u vertellen wat platen rond je gewicht te laden op uw bar voor elke lift en automatisch opgenomen.

- Log in om backup / synchroniseer je vooruitgang. Verlies nooit uw werk!

Meer Info

What's new in the latest 1.0.8

Last updated on 2017-09-08

- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements

Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.

Meer Info