Texas Method

Vandersoft

Sep 7, 2017

27.8 MB
Dosya Boyutu
Android 4.1+
Android OS

APK indir

XAPK / APK dosyası nasıl yüklenir

Texas Method hakkında

Texas Yöntem: tüm zamanların en popüler halter programlarından biri!

tüm zamanların en popüler orta halter programı uygulamada mevcuttur!

Texas Yöntemi her hafta 3 egzersiz programı ile 2 hafta döngüleri ayrılmıştır:

- 1. Hafta: Hacim Egzersiz

- 1. Hafta: Kurtarma Egzersiz

- 1. Hafta: Yoğunluk Egzersiz

- 2. Hafta: Hacim Egzersiz

- Hafta 2 Kurtarma Egzersiz

- 2. Hafta: Yoğunluk Egzersiz

Pazartesi günkü antreman "Volume Günü" dir.

Çarşamba günkü "Kurtarma Günü" mesamatsız engeller ancak daha fazla iyileşme sağlar hafif bir gün.

Cuma kurtarılan ve yeni bir PR yapmaya hazır konum "Yoğunluk Günü" dir.

Her hafta bir tam stres / kurtarma / uyarlama döngüsü boyunca devam edecek. Texas Yöntemi yorgunluk birikir olmaz. Bu ağırlık kaldırma programı uzun süreler için çalıştırılması amaçlanmıştır.

Bonus Özellikler:

- Senin asansörler özelleştirme

- Plaka matematik Asla! Biz plakaları senin ağırlıkları yuvarlak otomatik olarak her asansör için çubuğunda yüklemek ve ne size söyleyecektir bir plaka hesap dahil ettik.

- Yedekleme Giriş / ilerleme senkronize edin. işinizi kaybetmek asla!

Daha Fazla Göster

What's new in the latest 1.0.8

Last updated on 2017-09-08

- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements

Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.

Daha Fazla Göster