Unrush

Train je hersenen opnieuw. Neem je tijd terug. Herontdek de realiteit.

Unrush is niet zomaar een app-blokker. Het is een digitaal hulpmiddel voor welzijn, ontworpen om je te helpen de door dopamine gedreven scroll-loop te doorbreken en je concentratievermogen te herstellen.

Moderne apps zijn zo ontworpen dat ze constant dopaminepieken veroorzaken, wat leidt tot gewoontes die moeilijk te doorbreken zijn met alleen wilskracht. Unrush helpt door een "bewuste pauze" in te lassen tussen je impuls om te scrollen en de daadwerkelijke actie.

HOE WERKT UNRUSH? Wanneer je uit gewoonte naar een afleidende app grijpt, grijpt Unrush in met een rustig, niet-agressief pauzescherm. In plaats van een harde blokkering stelt het een simpele vraag: "Is dit opzettelijk?"

Door een korte ademhalingsoefening of een bewuste tik-uitdaging te vereisen voordat toegang wordt verleend, geeft Unrush je prefrontale cortex de tijd om zich opnieuw te activeren, waardoor je neurale paden in de loop van de tijd effectief opnieuw worden getraind.

BELANGRIJKSTE FUNCTIES

• Mindfulness-interventies: Kies uit verschillende 'ontgrendel'-uitdagingen, zoals ritmische ademhalingsoefeningen, tiksequenties of kantel-en-houd-spelletjes, ontworpen om je zenuwstelsel tot rust te brengen voordat je een afleidende app opent. • Focus Garden: Een levende, evoluerende omgeving die onmerkbaar groeit naarmate je betere gewoonten ontwikkelt. Er zijn geen 'punten' of 'niveaus'; de tuin weerspiegelt simpelweg je consistentie en rust. • Overzichtelijk dashboard: Bekijk zinvolle statistieken zonder ruis. Volg je focusscore en zie precies hoeveel honderden minuten je hebt bespaard door niet meer te hoeven scrollen. • Aangepaste grenzen: Geef eenvoudig aan welke apps een mindful pauze vereisen en welke altijd toegankelijk blijven.

PRIVACY BY DESIGN Unrush is gebouwd op een fundament van absolute privacy. • Geen gegevensoverdracht: Er verlaten nooit persoonlijke gegevens, app-gebruik of gedragspatronen je apparaat. • Geen account vereist: Gebruik de app direct zonder je aan te melden of je e-mailadres te delen. • Lokale verwerking: Alle 'mindfulness-interventies' en statistieken worden berekend en lokaal op je telefoon opgeslagen.

Informatie over de toegankelijkheidsservice: Unrush gebruikt de AccessibilityService API voor de essentiële functionaliteit van de digitale welzijnsfunctie. We gebruiken deze service om: • te controleren welke apps momenteel op de voorgrond actief zijn om te detecteren wanneer een geblokkeerde app wordt geopend. • een scherm (overlay) met een mindful interventie weer te geven om u te helpen uw appgebruik te pauzeren en te heroverwegen. • in te grijpen en de toegang tot afleidende apps te blokkeren om uw focus en tijd te beschermen.

Privacyverklaring met betrekking tot toegankelijkheid: Wij nemen uw privacy serieus. De toegankelijkheidsservice wordt UITSLUITEND gebruikt voor de hierboven genoemde doeleinden. We lezen, bewaren of verzenden GEEN gevoelige gegevens, scherminhoud, toetsaanslagen, wachtwoorden of persoonlijke berichten. Alle verwerking vindt lokaal en veilig plaats op uw apparaat.