Vegetarian CookBook

Vegetarisch, Veganistisch, Lacto en Ovo Vegetarische en Pescetarian Recepten

Vegetarisch CookBook kunt u zoeken 1000s van de beste vegetarische en veganistische recepten uit de hele web. U kunt kiezen uit Vegetarisch, Veganistisch, Vegetariër van Lacto, Ovo vegetarisch of Pescetarian diëten om recepten te filteren om uw levensstijl online. Vind fantastische recepten voor hoofdgerechten, bijgerechten, desserts, voorgerechten, salades, soepen, drankjes, ontbijt, sauzen en brood.

Vegetarisch CookBook biedt een volledig inheemse ervaring die is bedoeld om te werken op uw mobiele apparaat. Dus geen vervelende pop-ups of het verliezen van je positie. Nog meer kunt u meerdere timers tegelijk draaien, terwijl u kookt in te stellen.

Recepten zijn opgenomen met stap-voor-stap instructies en voedingswaarde-informatie met inbegrip van calorieën, macronutriënten (calorieën, vet, koolhydraten, eiwitten) en micronutriënten (vitaminen en mineralen), zodat u kunt het recept die geschikt is voor u kiest.

Direct zien hoe populair elk recept is gebaseerd op geaggregeerde schaal van “houdt” van het hele web.

Als u nog meer dieetwensen, kunt u voeding intoleranties (of allergieën), zoals zuivel, eieren, gluten, pinda's, zeevruchten en nog veel meer op te geven. Verder kunt u ervoor kiezen om te filteren op recepten die ingrediënten die je niet bevalt of die wel uw dieetwensen doelen niet geschikt zijn.

ZOEKEN recepten op basis van DIEET

Vind recepten die uw dieet levensstijl past. Koos van Vegetarisch, Veganistisch, Vegetariër van Lacto, Ovo Vegetarische en Pescetarian

ZOEKEN recepten op basis van uw favoriete keuken

Vind recepten van uw favoriete soorten gerechten uit 24 categorieën, waaronder: Amerikaans, Cajun, Chinees, Frans, Indiaas en nog veel meer!

ZOEKEN recepten op basis van uw allergieën

Filteren voedsel dat je allergisch bent voor, waaronder zuivel, eieren, gluten, pinda's, vis, sesam, schelpdieren, soja, sulfiet, noten en tarwe zijn

MEER geweldige functies

- Bewaar interessante recepten voor later, of ze inplannen voor een bepaalde maaltijd in de toekomst

- Bewaar recepten die je graag en hou wijzigingen (behoefte aan meer suiker) voor de volgende keer

- Maak een boodschappenlijstje. Doe de ingrediënten van elk recept direct naar uw boodschappenlijstje met één klik.

- Wijzigen van bestaande recepten naar uw smaak

- uitfilteren voedingsmiddelen en ingrediënten die je een hekel

VOORDELEN VAN vegetarische voeding *

Het eten van een vegetarisch dieet is in verband gebracht met een aantal belangrijke voordelen voor de gezondheid. Niet alleen is het beperken van dierlijke producten in uw dieet een geweldige manier om meer voedingsvezels, foliumzuur, vitamine C en magnesium consumeren, is in verband gebracht met een verlaagd risico op hart- en vaatziekten en diabetes. Vegetariërs kunnen ook lagere niveaus van cholesterol, een lager risico op een beroerte en obesitas, en mogelijk zelfs verbeterd stemming als gevolg van hun dieet te hebben.

VOORDELEN VAN veganistische diëten *

Voorstanders van veganistische diëten beweren dat ze verlenen vele voordelen voor de gezondheid met inbegrip van gewichtsverlies en een verminderd risico op hart- en vaatziekten. Veganistische diëten, vanwege hun grotere afhankelijkheid van fruit, groenten, bonen, erwten, zaden, noten en volkoren granen, dragen bij hogere niveaus van magnesium, foliumzuur, kalium en vitamine A, C en E. veganistische diëten kan zelfs helpen om de bloedsuikerspiegel te verlagen , het verlagen van het risico op het ontwikkelen van type 2 diabetes en de overvloed van de bijbehorende negatieve gevolgen voor de gezondheid. Veganistische diëten zijn ook gekoppeld aan lagere risico's van bepaalde vormen van kanker, artritis en hart-en vaatziekten.

* Deze verklaringen hebben geen medisch advies vormen en mag niet worden gebruikt als zodanig. Praat met uw arts als u overweegt te schakelen naar een vegetarisch of veganistisch dieet.

Icoon gemaakt door Freepik van www.flaticon.com