ABS Work-out door VGFIT

Begeleiding bij iedere oefening waardoor je gemotiveerd blijft en je je fitness-doelen bereikt. Het is zowel effectief voor thuis als in de sportschool. Er zijn dagelijkse workout-aanbevelingen, en iedere beweging is eenvoudig te volgen. Abs & Core workouts zijn gebaseerd op high-intensity circuit training, waarvan is bewezen dat ze de “veiligste, meest effectieve en efficiënte” wijze vormen om je gezondheid te verbeteren en buitvet te verliezen.

-70 oefeningen met een variëteit aan kracht, mobiliteit, uithoudingsvermogen en HICT(high-intensity circuit training).

- Video- en audiobegeleiding bij iedere beweging.

- Gepersonaliseerde trainingsschema’s voor Abs & Core, Spieren & Vetverbranding.

- 10 workouts, met elk een tijdsduur van 5-10 min.

- 4 moeilijkheidsniveaus: beginner, gevorderd, vergevorderd, sterke abs.

- Bodyweight oefeningen hierbij is een oefeningen mat nodig.

- Kcal tellen, laag gemiddeld en hoge intensiteit.

- Gezondheidsadviezen om je doelen te bereiken en om je slechte gewoontes af te breken.

Blijf gemotiveerd en bereik je fitnessdoelen.

Website: vgfit.com

Facebook: @vgfitcom

Instagram: @vgfitcom