1000 Kalorilik Diyet

Z dietą o szoku 1000 kalorii możesz osłabić swoje ciało więcej kalorii dziennie, niż wiesz. W naszej praktyce odchudzającej jest 3-dniowa lista diet i ćwiczenia odchudzające, które możesz zastosować w domu. Dzięki tym listom diet można uzyskać 40-minutowy spacer dziennie i najlepszy możliwy wynik z diety, jeśli zastosujesz ćwiczenia osłabiające przez 30 minut.

Jeśli wykonasz proste obliczenia, podstawowa przemiana materii wynosi 2000 kalorii i możesz stopić 1 kg tłuszczu na tydzień z tą dietą o wartości 1000 kalorii. Jeśli Twoja waga jest zbyt duża, możesz podać 1 kg oleju, co odpowiada 1 kg wody w organizmie i 2 kg. Kiedy dodamy sport i chodzenie jako dodatek, będzie można stracić 3-4 kilogramy tygodniowo, ponieważ deficyt kalorii wzrośnie.

Oczywiście ta lista diet nie powinna być stosowana bez dyskomfortu u lekarza. Lista diet 1000 kalorii nie powinna być stosowana przez zbyt długi okres, jak w innych dietach szokowych.