1000 Kalorilik Diyet

ด้วยรายการอาหาร 1,000 ช็อตแคลอรี่ที่คุณสามารถทำให้ร่างกายของคุณอ่อนแอแคลอรี่ทุกวันกว่าที่คุณรู้ ในการลดน้ำหนักของเรานั้นมีรายการอาหาร 3 วันและการออกกำลังกายกระชับสัดส่วนที่คุณสามารถสมัครได้ที่บ้าน ด้วยรายการอาหารเหล่านี้คุณจะได้รับการเดิน 40 นาทีต่อวันและผลลัพธ์ที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้จากการควบคุมอาหารของคุณหากคุณออกกำลังกายแบบอ่อนแรงเป็นเวลา 30 นาที

หากคุณทำการคำนวณอย่างง่ายอัตราการเผาผลาญพื้นฐานของคุณคือ 2,000 แคลอรี่และคุณสามารถละลายไขมัน 1 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ด้วยรายการอาหาร 1,000 แคลอรี หากน้ำหนักของคุณมากเกินไปคุณสามารถให้น้ำมัน 1 กิโลกรัมเทียบเท่ากับน้ำในร่างกาย 1 กิโลกรัมและ 2 กิโลกรัม เมื่อเราเพิ่มกีฬาและเดินเป็นอาหารเสริมมันจะเป็นไปได้ที่จะลด 3-4 กิโลกรัมต่อสัปดาห์เนื่องจากการขาดแคลอรี่จะเพิ่มขึ้น

แน่นอนรายการอาหารนี้ไม่ควรใช้โดยไม่รู้สึกอึดอัดใด ๆ กับแพทย์ ไม่ควรใช้รายการอาหาร 1,000 แคลอรี่เป็นเวลานานเกินไปเช่นเดียวกับในอาหารลดน้ำหนักอื่น ๆ