15-dniowy trening Fitness & Abs:Six Pack Challenge

„Wyrusz w podróż siebie doskonałego ABS z diety planu odchudzania”

Zdrowie i fitness są najbardziej istotne kwestie te dni. Wyjmując czasu iść na siłownię i poćwiczyć stało się trudne. Ale nie martw się my przynieśliśmy wam niesamowity 15 dni ćwiczeń i treningu abs wyzwanie android aplikacji, które pomogą Ci uzyskać doskonałe abs w domu bez sprzętu. Spalić tłuszczu z nami. 15 dni ćwiczeń i brzuch trening aplikacja jest przeznaczona do skupić się na rdzeniu, ABS i mięśni brzucha. 15 dni aplikacja fitness i trening wyzwanie posiada szereg trudnych codziennych podstawowych abs planów treningowych. Teraz możesz mieć płaski brzuch z tego szybkiego treningu i przydatności stosowania prowokacji.

Utrzymać swoją kondycję i trener AB każdym razem wszędzie ze sobą. Twoja siłownia jest tylko jedno kliknięcie w postaci 15 dni przydatności i stosowania prowokacji abs treningu. To niesamowite i wolny trening fitness wyzwaniem będzie pomóc w tonowanie swój brzuch i utrata wagi. To wyzwanie siłownia będzie działać jako osobistego AB i treningu trener. Teraz get fit i stracić tłuszczu z brzucha przyjmując 15 dni treningowe i Six Pack Abs wyzwanie. Wyzwanie to trening jest równie użyteczny zarówno dla samców i samic. Ta niesamowita aplikacja ABS codziennie trening przeznaczony jest dla osób, które chcą śledzić plany gimnastyczne ćwiczenia w domu.

Cechy:

• Przyjazny dla użytkownika

• Niesamowite i proste GUI

• Głos z przewodnikiem instrukcje

• Nie wymagasprzęt

• Żywe animacjeaby uczynić go bardziej objaśniający

• Kompletny 15 dni plan ćwiczeń odchudzających i Core abs treningu napłaskim abs

• planieDieta wzdłuż zwojami do zapewnienie wystarczającej liczby kalorii

• Przypomnienie o poprosi, aby nie pominąć rutynowego treningu

• Statystyki, aby zobaczyć swoje postępy pod względem utraty masy ciała oraz prawidłowości

15 dni fitness & Abs treningu i Six pack Wyzwanie zawierają plany ćwiczeń gimnastycznych, równie użyteczne dla zarówno mężczyźni jak i kobiety.

Podobnie jak w pierwszej siłowni trzeba mieć jakieś rozgrzewka ćwiczenia, które obejmują:

1. Butt kicks

2. Jumping jacks

3. Forward leg

4. Mountain climber

Te rozgrzewki uczyni Twoje ciało gotowe do 15 dni planu ABS treningu który obejmuje:

1. Lying leg raises

2. Roll up

3. Spiderman plank

4. Leg pull in

5. Windshield wiper

6. Jackknife crunches

7. Bicycle crunches

8. Side plank- right side

9. Side plank-left side

poziom trudności a liczba ćwiczeń wzrośnie jako towarzysza dni. Z każdego przyrostu liczby poziom trudności zestawów i powtórzeń wzrośnie.

Plan diety:

Trening nigdy nie będzie przydatna, jeśli ktoś nie stosuje plan diety. 15 dni treningu i abs wyzwanie zapewni Państwu szczegółowy plan diety, aby pozbyć się tłuszczu z brzucha. Ta dieta zapewni wystarczającą ilość pożywienia ćwiczeń niezbędnych podczas dni treningowe. Aby ułatwić dieta zawiera receptury różnych posiłków z wystarczająco nutritions.

Przypomnienie:

Dla osób z gorączkowy rutyny pracy, opcja przypomnienia nie jest tak dobrze, aby skłonić je do treningu w czasie wybranym przez użytkownika.

Statystyka:

pozwoli Ci zachować zapis treningu regularności, a także rejestr swoich postępów w kierunku swojej ABS i przydatności wyzwanie.