30 Day Burpee Challenge

spalanie tłuszczu maszyny!

Burpees: kochamy nienawidzić „em, ale jeśli trzymać się tego 30-dniowego wyzwania, będziesz czuć się bardziej silniejszy, mocniej i bardziej stonowanych do końca miesiąca.

Ten trening strajki strach w sercach wielu ćwiczących, ale czego obawiać może dosłownie sprawi, że silniejszy i sprawniejszy.

Burpee treningu

Jest uważany za jednego z najbardziej intensywnych tłuszczu krach pełny trening ciała każdy może to zrobić.

Jeśli obawiasz się tego treningu, że nadszedł czas, aby objąć go regularnie i umieścić go w swoim procedury treningu.

Dlatego ten 30 dzień Burpee Wyzwanie będzie stopniowo wprowadzać swoje ciało do niego, do momentu, w którym będziesz się Burpee profesjonalny!

Zostali nazywany najbardziej efektywne ćwiczenia znaną ludzkości i robi je każdego dnia jest bardziej satysfakcjonujące niż można sobie wyobrazić.

Burpee Treningi pokazują poprawę układu krążenia fitness i wytrzymałości mięśniowej oraz zmniejszenie całkowitej tkanki tłuszczowej.

Więc jeśli nie zostały robi Burpees nie martw się, bo to 30 dni wyzwanie na pewno Ci zacząć.

Burpee jest skutecznym ćwiczeniem, które buduje siłę i wyzwania układu sercowo-naczyniowego wszystkie naraz. Jeśli to nie wystarczy, Burpees również pomóc rozwijać zabójcy abs.

Szczerze mówiąc, to Burpee ćwiczenia mogą być zastraszające dla każdego, nawet jeśli masz regularnych rutynowych ćwiczeń. Burpees są nie tylko dla sportowców i CrossFit, ale także zrobić cuda dla każdego, kto jest gotów podjąć wyzwanie 30 dni.

Tak, to może być ciężko przez pierwsze kilka dni, ale jak organizm przyzwyczaja się do ruchu będziesz się lepiej w żadnym momencie. I zaczniesz czuć i widać pozytywne zmiany w swoim ciele!

Burpee wymaga żadnego sprzętu i jest skuteczny, ruch funkcjonalny, ponieważ działa każdą część swojego ciała. Idealny do wykonywania w domu bez sprzętu.