cocorus-マインドフルネス瞑想/睡眠/ASMR/自然音

Ostateczne doznanie relaksu. Również do „zasypiania”, gdy nie możesz zasnąć. Z koncepcją zdrowia serca możesz powoli zrelaksować się dzięki medytacji i pracy jogi, które rozjaśnią twój umysł i ciało.

Nowy nawyk relaksacyjny polegający na „oglądaniu i słuchaniu”, aby zasnąć, zregenerować się po zmęczeniu, złagodzić stres i odświeżyć.

cocorus to aplikacja relaksacyjna, która nawilża Twoje serce poprzez nieograniczone słuchanie medytacji uważności, ASMR i naturalnych dźwięków otoczenia.

Medytacja uważności to sprawność mózgu.

Można nad nim pracować w dowolnym miejscu i czasie, leżąc lub siedząc.

Cocorus oferuje bogatą gamę programów medytacyjnych stworzonych i nadzorowanych przez wiodących krajowych i międzynarodowych profesjonalistów zajmujących się uważnością.

Ukoi Cię w każdej sytuacji, np. w nocy, gdy nie możesz spać i odczuwasz niepokój, rano, gdy na ciele czujesz ciężar, bo nie możesz pozbyć się zmęczenia, stresu podczas codziennych dojazdów do pracy lub szkoły, lub napięcie przed ważnym egzaminem lub prezentacją i pomoże Ci poczuć się komfortowo i zrelaksowany.

Medytacja uważności skutecznie nie tylko relaksuje i odświeża, ale także poprawia koncentrację i produktywność.

■ Zalecane dla tych osób

・Osoby, które są zestresowane swoim snem, na przykład nie mogą spać, mają problemy z zasypianiem lub płytki sen.

・Osoby, na które wpływają negatywne emocje, takie jak lęk, stres i samotność

・Ci, którzy stale czują się zmęczeni stresem związanym z pracowitym dniem.

・Ludzie, którzy mają problemy z kontrolowaniem swoich emocji według własnego uznania

・Osoby, które chcą poprawić swoją koncentrację i poprawić wydajność w pracy lub nauce

・Ludzie, którzy chcą leczyć się pięknymi dźwiękami i obrazami

・Ci, którzy chcą oglądać ASMR bez reklam

・Ci, którzy chcą używać ASMR z odtwarzaniem w tle

[Wprowadzenie do treści medytacji uważności]

Od prostych programów, które każdy może ćwiczyć już dziś, po pełnoprawne programy, które zaawansowani praktykujący medytację uważności mogą wykonywać codziennie. Cała treść jest dostępna w języku japońskim i zawiera łatwy do zrozumienia audioprzewodnik.

■Łagodzenie niepokoju, którego przyczyny nie znasz

Stosując metodę zwaną dziennikiem, zapisuję wszystkie rzeczy, które mi się nie podobają lub których się obawiam, i resetuję swoje myślenie.

■Kiedy nie możesz spać, bo masz zajętą ​​głowę

Powtarzając napięcie i relaksację oraz dominując przywspółczulny układ nerwowy, możesz złagodzić niepokój i niepokój związany z niemożnością spania.

■ Medytacja, którą można wykonywać podczas chodzenia

Jest to medytacja poprawiająca koncentrację podczas codziennych dojazdów do pracy lub szkoły.

■ 10 minut medytacji po pracy

To delikatna 10-minutowa sesja, podczas której możesz zauważyć stres i zmęczenie poprzez obserwację swojego ciała i pochwalić się.

■ Relaksująca medytacja, aby poczuć naturę

Jest to medytacja obrazowa, która poprzez oddychanie wprowadza energię natury i oczyszcza stres oraz toksyny psychiczne.

■ Oczyść umysł i popraw jakość swojego snu

Zen i uważność Medytacja skanowania ciała. Poprawia jakość snu, łagodzi zmęczenie i reguluje autonomiczny układ nerwowy

■Buduj dobre relacje z partnerami

Jest to medytacja, która doprowadzi Cię do stanu, w którym możesz utrzymać dobry związek, nie zmieniając wartości swojego partnera ani własnych.

■ Medytacja posiłku

Jest to medytacja wykorzystująca metodę zwaną uważnym jedzeniem, która zapewnia zadowolenie i spokój ducha, a także ma efekt diety.

■Przywróć równowagę kobiecym hormonom

Medytacja dla kobiet, która uspokaja autonomiczny układ nerwowy i wspomaga przepływ krwi, skupiając się na głębokim oddychaniu podczas relaksu.

■ Medytacja, aby złagodzić napięcie w 3 minuty

Oto jest! Zapraszamy do sprawdzenia przed zawodami. Użyj wrażeń w stopach, aby zresetować swoje niepokoje i zrelaksować się.

■ Poruszaj ciałem, aby odzyskać energię

Zapewnia przyjemną stymulację organizmu, łagodzi sztywność i pomaga złagodzić zmęczenie mózgu, doprowadzając do stanu, w którym łatwiej jest oddychać.

■ Uwolnij uczucie złości

Jest to medytacja, która pozwala lepiej kontrolować swoje emocje, nie ulegając złości.

[Wprowadzenie do treści ASMR]

Wszystko oryginalne! Filmy ASMR, które można oglądać w pionowych filmach pełnoekranowych. Obsługuje odtwarzanie w tle, dzięki czemu możesz cieszyć się dźwiękiem podczas korzystania z Internetu lub innych aplikacji.

ASMR stworzony również przez popularnych Youtuberów!

・Śluz gąbczasty

・Dźwięk siekanej czekolady

·suchy lód

·szampon

·szczotka

·wieczne pióro

Taki

[Wprowadzenie zawartości dźwięków naturalnego środowiska]

Szereg naturalnych dźwięków otoczenia, które są nostalgiczne i znajome dla Twoich uszu!

Istnieje również szeroka gama podstawowych dźwięków, takich jak dźwięk deszczu, dźwięk strumyka, dźwięk wodospadu i dźwięk fal.

・Pole ryżowe, na którym śpiewają żaby drzewne

・Łąka z ćwierkającymi chrząszczami

・Letnia wiejska noc

・Wiosenna góra, na której śpiewają gajówki

・Dzikie ptaki Karuizawy

・Wyczyść strumienie Jakuszimy

・Nagisa z wyspy Ishigaki

・Noc w centrum miasta

・Żywe sanktuarium

・Spokojne poranne fale na Hawajach

Taki

[O opłatach]

Plan płatny (1 miesiąc/6 miesięcy/1 rok)

■ Uwagi dotyczące regularnych subskrypcji

Subskrybując plan płatny, możesz korzystać z całej zawartości Cocorus. (W zestawie część bezpłatnej zawartości)

*W przypadku użytkowników korzystających po raz pierwszy obowiązuje bezpłatny okres próbny. Jeśli anulujesz subskrypcję w trakcie bezpłatnego okresu próbnego, nie zostaniesz obciążony żadną opłatą.

Płatny plan

　Plan 1-miesięczny: 600 jenów (brutto)

　Plan 6-miesięczny: 3000 jenów (brutto)

　Plan 12-miesięczny: 4800 jenów (brutto)

■Polityka prywatności

https://cocorus.excite.co.jp/app/privacy_policy.html

■Warunki użytkowania

https://cocorus.excite.co.jp/app/tos.html

Jeśli masz jakiekolwiek problemy lub prośby, skontaktuj się z nami, korzystając z poniższego adresu URL pomocy technicznej.

Osoba odpowiedzialna odpowie.

https://supportcenter.excite.co.jp/portal/ja/kb/cocorus