Use APKPure App
Get Cogni old version APK for Android
Dowiedz się, czuć się lepiej i dowiedzieć się więcej o sobie z Cogni!
Cogni jest najprostszym, szybciej i zabawny sposób, aby zapisać swoje emocje i myśli. Zapisy te są szeroko stosowane w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), ale mogą być przydatne nawet dla tych, którzy nie robią terapii.
KORZYŚCI:
• Łatwy do nauczenia i używania
• Twoje notatki są zawsze z wami!
• Praktyczny i łatwy do zapisywania swoich emocji
• Zarejestruj emocje za pomocą kilku dotknięć ekranu
• Można nagrywać żadnych emocji i napisać szczegóły później w razie potrzeby
• Wszystkie rekordy w jednym miejscu
• W pełni wykorzystać swoich sesjach terapeutycznych
• Nigdy nie zapomnij zgłosić coś do terapeuty
Terapia poznawczo-behawioralna (lub po prostu CBT) to rodzaj psychoterapii. CBT rozwija na całym świecie jako praktyczne podejście do leczenia doskonałe wyniki.
Wśród różnych technik stosowanych przez psychologów, którzy praktykują CBT, jeden z najczęściej używanych technik jest dysfunkcyjnej Myśl Record. I to właśnie Cogni robi najlepiej!
Działa to tak: gdy czujesz się trochę uderzające emocji, można wziąć pod uwagę sytuację, która spowodowała to, myśli, trzeba było w czasie i akcje, które miały w związku z tym emocji.
Z biegiem czasu, historia Records myślenie zaczyna ujawniać wzorce zachowań, że ty i twój terapeuta identyfikacji i pracy.
Nawet jeśli nie masz psychologa lub nie jest w terapii, rejestracji myśli może być bardzo przydatna jako środek samokształcenia.
I jeśli kiedykolwiek zdecydujesz się rozpocząć terapię, trzeba będzie już bogatą historię w prawo w aplikacji, że terapeuta może użyć, aby poprowadzić Cię!
Dowiesz się, aby poznać siebie lepiej i lepiej kontrolować swoje emocje, coraz bardziej zrównoważone i szczęśliwe życie!
CECHY:
• Przeciągnij, aby podać swój nastrój
• Lista wyboru uczuć
• Oznakowanie dla silnych myśli
• Historia
• Wysyłanie raportów przez e-mail
Tak, chcę dowiedzieć się, aby poczuć się lepiej?
Zacznij korzystać teraz Cogni!
Przesłane przez
Alvaro Martin Quispe
Wymaga Androida
Android 8.0+
Kategoria
Raport
Last updated on Jul 22, 2024
Persistence of custom emotions, reactions and actions
Email address checking for possible typos before account creation
Bug fixes and some improvement in app performance
Cogni
3.5.1 by Spotwish
Jul 22, 2024