Use APKPure App
Get Cogni old version APK for Android
เรียนรู้ที่จะรู้สึกดีขึ้นและทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเองด้วย Cogni!
Cogni เป็นที่ง่ายที่สุดเร็วขึ้นและวิธีที่สนุกสำหรับคุณที่จะเขียนลงอารมณ์และความคิดของคุณ บันทึกดังกล่าวจะใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม (CBT) แต่จะมีประโยชน์แม้สำหรับผู้ที่ไม่ได้ทำการรักษาด้วย
ประโยชน์:
•ง่ายต่อการเรียนรู้และใช้
•บันทึกของคุณมีเสมอกับคุณ!
•ปฏิบัติและง่ายต่อการบันทึกอารมณ์ของคุณ
•ลงทะเบียนอารมณ์มีไม่กี่ก๊อกบนหน้าจอ
•คุณสามารถบันทึกอารมณ์ความรู้สึกใด ๆ และเขียนรายละเอียดในภายหลังหากมีความจำเป็น
•ทุกบันทึกของคุณในสถานที่แห่งหนึ่ง
•ใช้ประโยชน์จากการบำบัดของคุณ
•ไม่เคยลืมที่จะรายงานสิ่งที่จะบำบัดโรคของคุณ
การรักษาด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรม (หรือ CBT) เป็นชนิดของจิตบำบัด CBT ได้รับการขยายไปทั่วโลกในขณะที่วิธีการปฏิบัติในการรักษาด้วยผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม
ในบรรดาเทคนิคต่างๆที่ใช้โดยนักจิตวิทยาที่ปฏิบัติ CBT, หนึ่งในเทคนิคที่ใช้มากที่สุดคือการบันทึกความคิดที่ผิดปกติ และนั่นคือสิ่ง Cogni ทำดีที่สุด!
มันทำงานเช่นนี้เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกบางอารมณ์ที่โดดเด่นคุณรับทราบสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความคิดที่คุณมีเวลาและการกระทำที่คุณเอาเป็นผลมาจากอารมณ์ที่
เมื่อเวลาผ่านไปความคิดของคุณประวัติประวัติเริ่มต้นที่จะเผยให้เห็นรูปแบบของพฤติกรรมที่คุณและบำบัดโรคของคุณสามารถระบุและการทำงาน
แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีนักจิตวิทยาหรือไม่ได้อยู่ในการรักษาด้วยการลงทะเบียนความคิดของคุณจะมีประโยชน์มากเป็นวิธีการเรียนรู้ด้วยตนเอง
และถ้าคุณเคยตัดสินใจที่จะเริ่มการรักษาด้วยแล้วคุณจะมีประวัติศาสตร์อันยาวนานที่เหมาะสมในการตรวจสอบว่าการบำบัดโรคของคุณสามารถใช้เพื่อแนะนำคุณ!
คุณจะได้เรียนรู้ที่จะรู้ว่าควบคุมตัวเองได้ดีขึ้นและดีขึ้นอารมณ์ของคุณได้รับชีวิตที่สมดุลมากขึ้นและมีความสุข!
คุณสมบัติ:
•ลากเพื่อบ่งบอกอารมณ์ของคุณ
•รายชื่อของความรู้สึกที่เลือกได้
•การทำเครื่องหมายสำหรับความคิดที่แข็งแกร่ง
ประวัติ•
•การส่งรายงานผ่านทางอีเมล์
ดังนั้นต้องการที่จะเรียนรู้ที่จะรู้สึกดีขึ้น?
เริ่มใช้ Cogni ในขณะนี้!
อัปโหลดโดย
Alvaro Martin Quispe
ต้องใช้ Android
Android 8.0+
Category
รายงาน
Last updated on Jul 22, 2024
Persistence of custom emotions, reactions and actions
Email address checking for possible typos before account creation
Bug fixes and some improvement in app performance
Cogni
3.5.1 by Spotwish
Jul 22, 2024