Core Stability Exercises

Ta aplikacja zapewnia kilka podstawowych ćwiczeń, które można wykonać w domu,

W tej aplikacji znajduje się 13 ćwiczeń wraz z notatkami instruktażowymi do każdego ćwiczenia i uzupełnionymi dziennikiem treningu, aby użytkownicy zapisywali dane z każdego treningu. Dane zostaną zapisane w bazie danych na smartfonie i mogą zostać zapisane w formacie Excela z rozszerzeniem .csv, a także użytkownicy mogą udostępniać je w mediach społecznościowych.

Jest 5 menu

1. Ćwiczenia na statycznej podłodze

2. Dynamiczne ćwiczenia na podłodze

3. Ćwiczenia z piłką lekarską

4. Dziennik szkolenia

5. Dane treningowe

* Gdy po raz pierwszy używasz tej aplikacji, udziel pozwolenia na dostęp do pamięci w celu zapisania bazy danych offline