DAILY ABS WORKOUT

Ta aplikacja abs ćwiczenia podzielone są na 3 poziomach praktyki, początkujący, średni i ekspert. Pełen program retonification inspirowane przez nich w ciągu 4 tygodni, aby znaleźć płaski brzuch i jędrne po długim okresie bezczynności (szkody, ciąża). W celu uzyskania bardziej szczegółowych celów możemy stosować się do zaleceń i program tej aplikacji. Jedynym urządzenia potrzebne są maty gimnastyczne, lecz z dużą nadwagą, korzystne jest wykonywanie tych ćwiczeń z maszyną do masy układu ABS. Można również użyć piłkę fitness udoskonalić swoje proprioceptywne wrażeń. Jak mięśnie brzucha, gdy jesteś początkującym? Wysiłki skupią się na górnej abs. W akcji podnieść z pozycji leżącej na plecach nie ma głowy, ramiona i łopatki, które pozostawiają na ziemię.