FitJo

Dołącz do siłowni FitJo!

FitJo to cyfrowy dziennik fitness, który umożliwia szybkie i łatwe śledzenie treningów, diety i osobistych notatek. Nasz interfejs użytkownika został zaprojektowany tak, aby był przejrzysty i intuicyjny, a nasz zespół programistów stara się nawiązać kontakt z naszymi użytkownikami, niezależnie od tego, gdzie pracują.

** Ćwiczenia na torze **

- Przeglądaj i aktualizuj codzienne wpisy dziennika fitness za pomocą zaledwie kilku dotknięć

- Dodaj zestawy z powtórzeniami i danymi dotyczącymi wagi do każdego wykonanego ćwiczenia

- Poruszaj się między codziennymi treningami, przesuwając palcem w lewo lub w prawo

- Zobacz wszystkie treningi w widoku kalendarza z widokami tygodniowymi, dwutygodniowymi i miesięcznymi

- Przejdź do określonej daty za pomocą widżetu kalendarza w aplikacji

-Użyj wbudowanego timera odpoczynku między zestawami

- Przeglądaj podsumowania i podsumowania treningów na każdy dzień za pomocą przeciąganego arkusza na każdej stronie. Dane obejmują całkowitą liczbę powtórzeń, całkowitą liczbę serii i całkowitą objętość

- Dodaj komentarze/notatki do poszczególnych zestawów lub całego treningu

- Oznacz zestawy jako kompletne lub niekompletne za pomocą pól wyboru

- Usuń lub zaktualizuj zestawy po ich dodaniu

- Oblicz maks. 1 powtórzenia i szybko znajdź inne wartości procentowe

- Wyraźnie zaznacz swoje dni wolne od pracy

** Śledź swoją dietę **

- Przeszukuj tysiące ogólnych artykułów spożywczych na karcie żywienia

- Zobacz sumy makr w zakładce podsumowania (białka, węglowodany, tłuszcze)

- (Wkrótce) Twórz i ulubione niestandardowe produkty spożywcze

** Utwórz rutyny **

- Twórz niestandardowe procedury o unikalnych nazwach i sekwencjach ćwiczeń

- Dostosuj indywidualne zestawy powtórzeń, wagę, czas i dystanse

- Dodaj procedury do nowych lub istniejących treningów

- Użyj gotowych procedur

- Podziel się swoimi rutynami w FitJo Gym

** Śledź swoje postępy **

- Szybko rejestruj pomiary ciała za pomocą naszego selektora daty i godziny

- Zostaw komentarz na temat poszczególnych pomiarów

- Zobacz wszystkie swoje historyczne zestawy dla każdego ćwiczenia

- Zobacz osobiste rekordy i skumulowane statystyki ćwiczeń, w tym maksymalną wagę i maksymalną objętość

- Zapisuj zdjęcia postępu i oznaczaj je określonymi stronami

** Znajdź ćwiczenia **

- Wybierz z rosnącej bazy ćwiczeń

- Filtruj ćwiczenia na podstawie ich głównych, drugorzędnych i szczegółowych mięśni docelowych

- Filtruj ćwiczenia na podstawie wymaganego sprzętu, rodzajów ruchów i innych tagów

- Dodaj własne ćwiczenia, jeśli nie możesz ich znaleźć w naszej bazie danych. Ćwiczenia są tworzone z unikalną nazwą, docelowym mięśniem, rodzajem treningu i wymaganym sprzętem

- Edytuj i aktualizuj wszystkie utworzone przez siebie niestandardowe ćwiczenia

- Link do stron instruktażowych dla wszystkich ćwiczeń

** Zapisz swoje dane **

- Utwórz konto za pomocą adresu e-mail i hasła i zachowaj wszystkie swoje dane w chmurze

- Natychmiastowy dostęp do swoich danych z dowolnego urządzenia

- Niestandardowe ćwiczenia, które utworzysz, będą dostępne tylko dla Ciebie

- Użyj jednej subskrypcji Pro na wszystkich platformach, na których dostępne jest FitJo

Skontaktuj się z [email protected] w przypadku jakichkolwiek pytań, opinii lub rekomendacji funkcji.