FitJo

Um aplicativo de diário de fitness simples, limpo e intuitivo. Sem anúncios. Apenas ganhos.

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FitJo é um diário de fitness digital que torna o rastreamento de seus treinos, dieta e anotações pessoais mais rápido e fácil. Nossa interface de usuário foi projetada para ser organizada e intuitiva, e nossa equipe de desenvolvimento se esforça para interagir com nossos usuários onde quer que eles estejam.

** Exercícios de trilha **

- Visualize e atualize as entradas do diário de fitness diário com apenas alguns toques

- Adicione séries com repetições e dados de peso para cada exercício que você completar

- Navegue entre os treinos diários deslizando para a esquerda ou direita

- Visualize todos os exercícios em uma visualização de calendário com visualizações semanais, duas semanas e mensais

- Vá para uma data específica usando o widget de calendário no aplicativo

- Use o cronômetro de descanso integrado entre as séries

- Veja resumos de exercícios e totais para cada dia usando a folha arrastável em cada página. Os dados incluem o total de repetições, conjuntos totais e volume total

- Adicione comentários / notas a conjuntos individuais ou ao seu treino como um todo

- Marque os conjuntos como completos ou incompletos usando as caixas de seleção

- Excluir ou atualizar conjuntos após adicioná-los

- Calcule máximas de 1 rep e encontre rapidamente outras porcentagens

- Marque explicitamente seus dias de folga

** Monitore sua dieta **

- Pesquise milhares de itens alimentares em geral na guia de nutrição

- Visualize os totais de macro na guia de resumo (proteínas, carboidratos, gorduras)

- (Em breve) Crie e favoritos alimentos personalizados

** Crie rotinas **

- Crie rotinas personalizadas com nomes exclusivos e sequências de exercícios

- Personalize séries individuais de repetições, peso, tempo e distâncias

- Adicionar rotinas a treinos novos ou existentes

- Use rotinas pré-fabricadas

- Compartilhe suas rotinas no FitJo Gym

** Acompanhe o seu progresso **

- Registre as medidas corporais rapidamente usando nosso seletor de data e hora

- Deixe comentários sobre as medições individuais

- Veja todos os seus conjuntos históricos para cada exercício

- Ver registros pessoais e estatísticas cumulativas para exercícios, incluindo peso máximo e volume máximo

- Salve fotos de progresso e marque-as com lados específicos

** Encontre exercícios **

- Selecione a partir de um banco de dados crescente de exercícios

- Filtrar exercícios com base em seus músculos alvo primários, secundários e detalhados

- Filtrar exercícios com base no equipamento de que necessitam, seus tipos de movimento e mais tags diversas

- Adicione exercícios personalizados se você não conseguir encontrar um em nosso banco de dados. Os exercícios são criados com um nome único, músculo alvo, tipo de treino e o equipamento que ele requer

- Edite e atualize todos os exercícios personalizados que você criou

- Link para páginas de instruções para todos os exercícios

** Salve Seus Dados **

- Crie uma conta usando um e-mail e senha e tenha todos os seus dados salvos na nuvem

- Acesse instantaneamente seus dados de qualquer dispositivo

- Os exercícios personalizados que você criar estarão disponíveis apenas para você

- Use uma única assinatura Pro em todas as plataformas onde FitJo está disponível

Entre em contato com [email protected] com quaisquer perguntas, comentários ou recomendações de recursos.