MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor to aplikacja do śledzenia makroskładników, licznika kalorii i doradztwa żywieniowego, która pomaga Ci osiągnąć cele dietetyczne, takie jak utrata wagi, budowa masy mięśniowej lub utrzymanie jej, zapewniając jednocześnie inspirujące i trwałe rezultaty, łącząc innowacyjne algorytmy coachingowe ze sprawdzoną wiedzą z zakresu żywienia i nauk behawioralnych.

KLUCZOWE MOŻLIWOŚCI

• Adaptacyjny trener żywieniowy: inteligentne algorytmy personalizują Twoje cele dotyczące spożycia kalorii i makroelementów, tak jak robią to trenerzy żywieniowi, a cotygodniowe kontrole pomagają Ci utrzymać się na właściwej drodze.

• Najlepszy w swojej klasie szacowany wydatek (TDEE): oblicza, ile kalorii faktycznie spalasz na podstawie Twoich własnych dzienników i danych o wadze, dzięki czemu Twój plan jest dopasowany do Twojego ciała, a nie do ogólnej formuły.

• Najszybszy na rynku rejestrator makroelementów: rejestruje jedzenie za pomocą zdjęć AI, opisów posiłków, zamiany mowy na tekst, skanera kodów kreskowych lub skanera etykiet żywieniowych, dzięki czemu rejestrowanie zajmuje kilka sekund.

• Zweryfikowana baza danych żywności: ponad 1,36 miliona wpisów, dzięki czemu możesz ufać informacjom o kaloriach i makroelementach rejestrowanych produktów.

• Monitorowanie żywności i posiłków: obejmuje makroelementy i mikroelementy wraz ze szczegółowym zestawieniem dla każdego posiłku i dnia, dzięki czemu dokładnie widzisz, co jesz.

• Trendy wagi: pomija szum codziennych wahań wagi, dzięki czemu widzisz swoje rzeczywiste postępy.

• Elastyczne plany: wybierz tryb Coached, Collaborative lub Manual ze zbilansowanymi, Diety niskowęglowodanowe, ketogeniczne lub skoncentrowane na węglowodanach oraz różne makroskładniki w różne dni, aby Twój plan odpowiadał Twoim celom zdrowotnym i fitnessowym.

• Dodatkowe narzędzia w jednej aplikacji: śledzenie cyklu miesiączkowego, śledzenie nawyków, analiza danych i wizualizacja, integracje i tryb ciemny.

JAK TO DZIAŁA

1. Ustaw swój cel (schudnąć, utrzymać lub przytyć) i wybierz tempo zmian wagi, aby ustawić deficyt lub nadwyżkę kaloryczną.

2. Zapisuj posiłki w dzienniku żywieniowym i waż się za pomocą monitora wagi jak zwykle.

3. Co tydzień MacroFactor porównuje spożycie kalorii i makroskładników z trendem wagi, aby obliczyć rzeczywisty wydatek energetyczny (TDEE) i wykryć zmiany w metabolizmie.

4. Następnie dostosowuje Twoje cele dotyczące kalorii, białka i makroskładników na nadchodzący tydzień, aby Twój plan dietetyczny działał i uniknąć stagnacji.

CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA

• Jak MacroFactor ustala mój cel kaloryczny?

Szacuje Twoje wydatki energetyczne na podstawie dzienników żywieniowych i trendów wagowych, a następnie dostosowuje Twoje cele podczas każdego cotygodniowego odprawy.

• Co się stanie, jeśli przekroczę swoje cele lub pominę rejestrowanie?

Nic się nie zepsuje. Algorytm jest neutralny pod względem przestrzegania zasad, więc odprawa i korekta kalorii nadal działają, bez ostrzeżeń ani czerwonych cyfr.

• Czy mogę ustawić własne makra zamiast korzystać z porad trenera?

Tak. Wybierz tryb ręczny i ustaw różne makra na różne dni.

• Jak mogę szybko rejestrować jedzenie?

Zrób zdjęcie za pomocą rejestrowania jedzenia przez sztuczną inteligencję, opisz swój posiłek, powiedz go lub zeskanuj kod kreskowy lub etykietę z wartościami odżywczymi.

UWAGI

Zawiera informacje z Open Food Facts, które są udostępniane tutaj na licencji Open Database License (ODbL).

Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/

ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

CENY I WARUNKI SUBSKRYPCJI

MacroFactor to aplikacja premium oferująca trzy opcje subskrypcji z automatycznym odnawianiem:

11,99 USD/miesiąc

47,99 USD/pół roku

71,99 USD/rok (równowartość 5,99 USD miesięcznie)

Otrzymujesz 7-dniowy bezpłatny okres próbny pełnego licznika kalorii i narzędzia do śledzenia makroskładników. Po tym okresie wymagana jest subskrypcja, ponieważ nie ma wersji bezpłatnej.

Podane ceny dotyczą klientów z USA. Ceny w innych krajach mogą się różnić. Płatność zostanie pobrana z Twojego konta Google Play po potwierdzeniu zakupu.

Twoja subskrypcja zostanie automatycznie odnowiona, chyba że anulujesz ją co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Możesz anulować subskrypcję w ustawieniach konta Google Play.

Regulamin: https://terms.macrofactorapp.com/

Polityka prywatności: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor to licznik makroskładników, monitor kalorii i monitor żywności oparty na sztucznej inteligencji (AI) z trenerem żywieniowym, który co tydzień dostosowuje Twoje cele kaloryczne i makroskładniki, pomagając Ci schudnąć, utrzymać wagę lub zbudować masę mięśniową bez stresu.