MacroFactor - Macro Tracker

MacroFactor, yenilikçi koçluk algoritmalarını kanıtlanmış beslenme ve davranış bilimleriyle birleştirerek, kilo verme, kas kazanma veya kilonuzu koruma gibi diyet hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olan, güçlendirici ve sürdürülebilir sonuçlar sunan bir makro takip, kalori sayacı ve beslenme koçu uygulamasıdır.

TEMEL ÖZELLİKLER

• Uyarlanabilir beslenme koçu: Akıllı algoritmalar, tıpkı bir beslenme koçu gibi kalori ve makro alım hedeflerinizi kişiselleştirir ve haftalık kontroller sizi doğru yolda tutar.

• Sınıfının en iyisi harcama tahmini (TDEE): Kendi kayıtlarınızdan ve kilo verilerinizden gerçekte kaç kalori yaktığınızı hesaplar, böylece planınız genel bir formül yerine vücudunuza uyar.

• Piyasadaki en hızlı makro takipçisi: Yiyecekleri yapay zeka fotoğrafı, yemek açıklaması, konuşmadan metne dönüştürme, barkod okuyucu veya beslenme etiketi okuyucu ile kaydedin, böylece kayıt saniyeler sürer.

• Doğrulanmış gıda veritabanı: 1,36 milyondan fazla giriş, böylece kaydettiğiniz yiyeceklerin kalori ve makro bilgilerine güvenebilirsiniz.

• Yiyecek ve öğün takipçisi: Her öğün ve gün için ayrıntılı dökümlerle makro ve mikro besinleri kapsar, böylece tam olarak ne yediğinizi görürsünüz.

• Kilo Trendi: Günlük kilo dalgalanmalarının gürültüsünü ortadan kaldırır, böylece gerçek ilerlemenizi görürsünüz.

• Esnek planlar: Dengeli, Koçlu, İşbirlikçi veya Manuel mod arasından seçim yapın. Düşük karbonhidratlı, keto veya karbonhidrat odaklı diyetler ve farklı günlerde farklı makro besinler kullanarak planınızı sağlık ve fitness hedeflerinize uygun hale getirin.

• Tek bir uygulamada ekstra araçlar: adet döngüsü takibi, alışkanlık takibi, veri analizleri ve görselleştirme, entegrasyonlar ve karanlık mod.

NASIL ÇALIŞIR

1. Hedefinizi (kilo vermek, korumak veya almak) belirleyin ve kalori açığınızı veya fazlanızı belirlemek için kilo değişim hızınızı seçin.

2. Yemeklerinizi yemek günlüğüne kaydedin ve her zamanki gibi kilo takibiyle tartılın.

3. Her hafta MacroFactor, kalori ve makro alımınızı kilo trendinizle karşılaştırarak gerçek enerji harcamanızı (TDEE) hesaplar ve metabolizmanızdaki değişiklikleri tespit eder.

4. Ardından, diyet planınızın çalışmaya devam etmesi ve bir platoya ulaşmamanız için önümüzdeki hafta için kalori, protein ve makro hedeflerinizi ayarlar.

SSS

• MacroFactor kalori hedefimi nasıl belirliyor?

Yemek kayıtlarınızdan ve kilo trendinizden enerji harcamanızı tahmin eder ve ardından her haftalık kontrolde hedeflerinizi ayarlar.

• Hedeflerimi aşarsam veya kayıt tutmayı atlarsam ne olur?

Hiçbir şey bozulmaz. Algoritma, bağlılıktan bağımsızdır, bu nedenle kontrolünüz ve kalori ayarlamanız uyarı veya kırmızı sayılar olmadan çalışmaya devam eder.

• Koçun önerilerini takip etmek yerine kendi makrolarımı belirleyebilir miyim?

Evet. Manuel modu seçin ve farklı günler için farklı makrolar belirleyin.

• Yiyecekleri nasıl hızlı bir şekilde kaydedebilirim?

Yapay zeka destekli yemek kaydı ile fotoğraf çekin, yemeğinizi tanımlayın, sesli olarak anlatın veya barkod veya beslenme etiketini tarayın.

DUYURULAR

Burada Açık Veritabanı Lisansı (ODbL) altında sunulan Open Food Facts'ten bilgiler içermektedir.

Open Food Facts: https://openfoodfacts.org/

ODbL: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

ABONELİK FİYATLANDIRMASI VE ŞARTLARI

MacroFactor, üç otomatik yenilenen abonelik seçeneği sunan premium bir uygulamadır:

11,99 $ / ay

47,99 $ / altı ay

71,99 $ / yıl (aylık 5,99 $'a eşdeğer)

Tam kalori sayacı ve makro takipçisinin 7 günlük ücretsiz deneme sürümünü alırsınız. Bundan sonra, ücretsiz bir katman olmadığı için abonelik gereklidir.

Bu fiyatlar ABD müşterileri içindir. Diğer ülkelerdeki fiyatlar farklılık gösterebilir. Ödeme, satın alma onayının ardından Google Play hesabınızdan tahsil edilecektir.

Aboneliğiniz, mevcut dönemin bitiminden en az 24 saat önce iptal etmediğiniz sürece otomatik olarak yenilenecektir. Aboneliğinizi Google Play hesap ayarlarınızdan iptal edebilirsiniz.

Şartlar ve Koşullar: https://terms.macrofactorapp.com/

Gizlilik Politikası: https://privacy.macrofactorapp.com/

MacroFactor, kalori sayacı, kalori takipçisi ve yapay zeka destekli bir gıda takipçisidir. Beslenme koçu özelliğiyle kalori ve makro hedeflerinizi her hafta size uyarlayarak, stres yaşamadan kilo vermenize, kilonuzu korumanıza veya kas kütlenizi artırmanıza yardımcı olur.