Ćwiczenia na ból szyi

Ból szyi jest stanem, który prawie wszyscy spotykają się bardzo często. Jedną z najbardziej skutecznych metod eliminacji tej dolegliwości są ćwiczenia szyi. Te ruchy, które są na ogół stosowane jako relaksacja, rozciąganie i wzmacnianie, są idealne do łagodzenia bólu szyi.

Ruchy te wykazują efekt terapeutyczny. Innymi słowy, ćwiczenia na ból szyi nie powodują żadnej szkody. Przeciwnie, pomaga leczyć takie warunki, jak wyprostowanie szyi, poranna sztywność, przepuklina szyi i zapalenie stawów.