NHS Weight Loss Plan

Department of Health and Social Care (Digital)

May 4, 2025

20.3 MB
Rozmiar Pliku
Android 5.0+
Android OS

Pobierz APK

Jak zainstalować plik XAPK / APK

O NHS Weight Loss Plan

Bezpłatny 12-tygodniowy plan diety i ćwiczeń NHS Choices dla utraty wagi

Śledź swoje nawyki żywieniowe i rozwijaj zdrowszy, bardziej aktywny styl życia dzięki temu łatwemu w realizacji planowi odchudzania. Postępuj zgodnie z 12 informacyjnymi cotygodniowymi przewodnikami NHS, które pomogą Ci utrzymać zbilansowaną dietę i korzystaj z codziennego dziennika, aby monitorować, co jesz i utrzymywać zalecany cel kalorii.

Pomożemy Ci ustalić, jaka jest dla Ciebie zdrowa waga, korzystając z naszego kalkulatora BMI w aplikacji i pomożemy Ci ustawić odpowiedni dla Ciebie zdrowy cel kalorii.

Każdy cotygodniowy przewodnik zawiera działania, wskazówki i wskazówki, jak osiągnąć swój cel. Aby śledzić swoje postępy, możesz rejestrować jedzenie i kalorie, które spożywasz podczas każdego posiłku w mleczarni, a także możesz rejestrować swoją wagę co tydzień, aby monitorować utratę wagi.

Będziemy z Tobą na każdym kroku, pomagając Ci osiągnąć prawdziwą zmianę, podnosząc Cię, gdy się potykasz i świętując Twoje sukcesy.

Pokaż więcej

What's new in the latest 2.8.1

Last updated on 2025-05-05

We’re always working to improve your weight loss journey with us!

This update includes accessibility improvements, performance upgrades, and bug fixes to make your experience feel smoother, more inclusive, and more encouraging from the very first step.

You’ve already taken the hardest step by getting started — so make sure you update and let’s keep going together.

Pokaż więcej