Overcoming Low Self-Esteem

Przezwyciężenie niskiej samooceny daje wsparcie, którego potrzebujesz, aby zwiększyć swoją pewność siebie. Skale samooceny pomagają określić, czy masz problem z niską samooceną. Proste narzędzia pomagają przejąć kontrolę nad własnym programem regeneracji za pomocą kognitywnej terapii behawioralnej (CBT). Katalog online oferuje rekomendowaną lekturę dla niskiej samooceny, a książki te można kupić w postaci e-booków do użytku w wbudowanym czytniku e-booków.

Ta łatwa w obsłudze aplikacja pochodzi od wydawców bestsellerowej serii Overcoming Book. Książki te umożliwiają ludziom z szeregiem powszechnych problemów i zaburzeń psychicznych odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Każdy przewodnik jest napisany przez eksperta i używa sprawdzonych klinicznie technik leczenia długotrwałych i dezaktywujących warunków, zarówno psychicznych, jak i fizycznych.

Ta aplikacja jest całkowicie darmowa i ma na celu wspieranie przebiegu terapii lub programu prowadzonego z lekarzem, terapeutą lub innym specjalistą. Może być używany razem z książką "Pokonywanie niskiej samooceny" lub inne tytuły samopomocy, aby poprawić swoją pewność siebie.

Funkcje tej aplikacji mogą być używane w domu lub w ruchu, a dzięki zaledwie kilku minutom spędzonym każdego dnia na tych ćwiczeniach, stworzysz zapis narzędzi i technik, które będą dla ciebie skuteczne, i będziesz w stanie wyznaczać cele, które możesz osiągnąć. pracować z czasem.

Odwiedzając stronę www.overcoming.co.uk otrzymasz również dostęp do szerszego katalogu publikacji samopomocy Robinsona, porad dotyczących innych chorób psychicznych oraz materiałów do pobrania z naszej oferty książek.