Overcoming Low Self-Esteem

Dukungan yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Mengatasi Harga Diri Rendah memberi Anda dukungan yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda. Skala penilaian diri membantu Anda menentukan apakah Anda memiliki masalah dengan harga diri rendah. Alat sederhana membantu Anda mengendalikan program pemulihan Anda sendiri menggunakan terapi perilaku kognitif (CBT). Katalog online menawarkan bacaan yang disarankan untuk harga diri rendah dan buku-buku ini dapat dibeli sebagai e-book untuk digunakan dalam e-reader bawaan aplikasi.

Aplikasi yang mudah dinavigasi ini berasal dari penerbit seri buku Mengatasi terlaris. Buku-buku ini memungkinkan orang dengan berbagai masalah dan gangguan kesehatan mental yang umum untuk mengambil kembali kendali atas kehidupan mereka. Setiap panduan ditulis oleh seorang praktisi ahli dan menggunakan teknik yang telah terbukti secara klinis untuk mengobati kondisi lama dan melumpuhkan, baik psikologis dan fisik.

Aplikasi ini benar-benar gratis dan dimaksudkan untuk mendukung program terapi, atau program pemulihan yang dipandu dengan dokter, terapis atau profesional kesehatan lainnya. Ini dapat digunakan di samping buku Mengatasi Harga Diri Rendah atau judul bantuan mandiri lainnya untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda.

Fitur-fitur dalam aplikasi ini dapat digunakan di rumah atau saat bepergian, dan hanya dengan beberapa menit dihabiskan setiap hari untuk latihan ini, Anda akan membuat catatan alat dan teknik yang bekerja untuk Anda dan dapat menetapkan tujuan yang Anda bisa bekerja menuju waktu ke waktu.

Mengunjungi www.overcoming.co.uk juga akan memberi Anda akses ke katalog publikasi swadaya Robinson yang lebih luas, saran untuk kondisi kesehatan mental lainnya, dan sumber daya yang dapat diunduh dari berbagai buku kami.