PsyBot Assistente saúde mental

Dostępny 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, aby pomóc Ci z lękiem, stresem lub radzeniem sobie z problemami

PsyBot to aplikacja zaprojektowana, aby pomócradzić sobie z problemami lęku, depresji i stresu poprzez 24-godzinny czat .

Rozmawiając o swoich problemach, możesz poczuć się lepiej i łatwiej sobie z nimi radzić.

W oparciu o pytania i odpowiedzi zachęca do:

- Porozmawiaj o swoich zmartwieniach i problemach

- Zidentyfikuj myśli i zachowania, które powodują objawy lęku i depresji

Jeśli szukasz samowiedzy, ta aplikacja może pomóc zidentyfikować myśli i zachowania, które powodują objawy:

- Niepokój

- Depresja

- Niska samo ocena

- Stres m.in.

Czym jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT)?

Jest to jedno z najskuteczniejszych podejść do leczenia lęku i depresji, a PsyBot oferuje praktyczny i niedrogi sposób prowadzenia terapii.

PsyBot zastępuje konwencjonalną terapię?

Nie ma mowy. Został zaprojektowany jako asystent wsparcia emocjonalnego w określonych momentach. Jeśli przechodzisz przez bardzo skomplikowane sytuacje przez ponad 15 dni, zalecamy zasięgnięcie porady pracownika służby zdrowia.