Resilient: strength redefined

Witamy w Resilient, najlepszym przewodniku po odblokowaniu mocy fizycznej i psychicznej. Prowadzony przez dyplomowaną pielęgniarkę i certyfikowaną trenerkę Nicci Robinson, Resilient nie polega na szybkich rozwiązaniach ani rozwodnionych treningach, ma na celu budowanie niezachwianej siły – wewnątrz i na zewnątrz. Doświadczenie Nicci gwarantuje, że każdy program zostanie opracowany tak, aby przynosił rezultaty, a jej skupienie na technice gwarantuje, że będziesz trenować mądrzej, a nie ciężej. Ta aplikacja zawiera fachowo zaprojektowane programy treningowe, dostosowane plany posiłków, narzędzia uważności i motywację, aby rzucić Ci wyzwanie, przekształcić Cię i wydobyć z siebie najbardziej odporną osobę.

Co czeka na Ciebie w Resilient:

Programy treningu siłowego przeznaczone dla kobiet, które poważnie podchodzą do fitnessu

- Programy ukierunkowane na cel: wybierz ukierunkowaną ścieżkę treningu dostosowaną do Twoich celów, niezależnie od tego, czy chodzi o budowanie siły, ujędrnianie ciała, czy zwiększanie wytrzymałości. Programy obejmują mieszankę treningów siłowych, HIIT, cardio i kulturystycznych, a także szczegółowe filmy instruktażowe pozwalające opanować technikę i maksymalizować wyniki.

- Ustrukturyzowane plany: wykonuj treningi oparte na powtórzeniach i seriach ze szczegółowymi filmami instruktażowymi Nicci, aby opanować właściwą formę i uniknąć kontuzji.

- Elastyczne opcje: wybierz treningi do użytku w domu lub na siłowni, ze swobodą dostosowywania ćwiczeń do każdego środowiska.

- Apple Watch Sync: Zwiększ swoje wrażenia, śledząc powtórzenia, serie, tętno i spalone kalorie w czasie rzeczywistym.

Plany posiłków zapewniające trwałe rezultaty

- Plany diety wysokobiałkowej: uzupełnij swoją aktywność fizyczną planami posiłków bogatymi w składniki odżywcze, dostępnymi zarówno w wersji klasycznej, jak i wegetariańskiej, wspierającymi wzrost i regenerację mięśni.

- Ukierunkowane znaczniki żywieniowe: odkryj posiłki zaprojektowane, aby wspierać zdrowie psychiczne, wzmacniać odporność i przyspieszać powrót do zdrowia.

- Inteligentne planowanie posiłków: zapisuj ulubione przepisy, twórz listy zakupów i usprawniaj swoje odżywianie, abyś mógł skupić się na tym, co ważne.

Narzędzia zwiększające odporność psychiczną, dzięki którym możesz śmiało stawić czoła wyzwaniom życiowym

- Medytacje i dźwięki do snu: medytacje z przewodnikiem i uspokajające dźwięki pomagają się zrelaksować, radzić sobie ze stresem i lepiej spać.

- Uważne oddychanie i afirmacje: Stosuj ćwiczenia oddechowe i afirmacje, aby budować wewnętrzny spokój i rozwijać pewność siebie.

Śledzenie wydajności i statystyki

- Śledź swoje postępy: rejestruj wagę, pomiary podczas monitorowania serii, osobistych rekordów i osiągnięć.

- Osobisty pulpit nawigacyjny: Uzyskaj dostęp do pełnego obrazu swojej podróży wraz z podsumowaniami treningów, planami posiłków, celami nawodnienia i cytatami motywacyjnymi.

Przygotuj się na budowę ciała, zwiększ pewność siebie i podejmij każde wyzwanie jako krok w stronę niepowstrzymanej siły. Dołącz do Resilient już dziś i stań się najsilniejszą, najbardziej odporną wersją siebie!

Ta aplikacja zapewnia użytkownikom rozbudowane funkcje, w tym treningi, plany posiłków i inne, z których wszystkie wymagają aktywnej subskrypcji. Użytkownicy muszą dokonać płatności, aby uzyskać dostęp do tych ekskluzywnych funkcji, które mają na celu bezproblemowe usprawnienie Twojej podróży fitness.

Opłaty za dostęp do aplikacji zostaną automatycznie odnowione, jeśli nie zostaną wyłączone co najmniej 24 godziny przed bieżącym okresem. Rachunek zostanie obciążony co najmniej na 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Użytkownicy mogą zarządzać subskrypcjami i wyłączyć automatyczne odnawianie w ustawieniach.

Aplikacja udostępnia plany dietetyczne, których nie można traktować jako diagnozy medycznej. Jeśli chcesz uzyskać diagnozę lekarską, skontaktuj się z najbliższą placówką medyczną.

Regulamin usługi: https://resilient.app/terms-of-service

Polityka prywatności: https://resilient.app/privacy-policy