Run Roulette Marathon Training

O APLIKACJI

Znajdź swój następny bieg z Run Roulette!

Zakręć, aby znaleźć bieg dostosowany do wyścigu, do którego trenujesz, i Twoich aktualnych umiejętności, lub odkryj losowy trening, aby Twoje bieganie było świeże i ekscytujące.

Run Roulette oferuje ponad 500 unikalnych treningów z poradami treningowymi i cytatami od profesjonalnych biegaczy i trenerów, które motywują Cię do biegania i nie mogą się doczekać każdego nowego dnia biegania. Za pomocą jednego kliknięcia każdy trening można dostosować tak, aby był łatwiejszy lub trudniejszy, aby dopasować biegi do umiejętności każdego biegacza i pożądanego wysiłku. Jeśli nie jesteś w 100% podekscytowany biegiem, na który kręcisz, nie martw się, możesz zachować go na jutro lub zakręcić, aby znaleźć zupełnie nowy bieg.

Po znalezieniu kolejnego biegu możesz go łatwo wysłać do urządzenia Garmin w celu uzyskania instrukcji dotyczących biegania i tempa w czasie rzeczywistym.

POZNAJ INTELIGENTNEGO TRENERA

Smart Coach to innowacyjny trener treningowy Run Roulette, zaprojektowany, aby pomóc Ci w pełni wykorzystać swój trening. Jak każdy inny trener, Smart Coach pomaga zoptymalizować trening, aby osiągnąć założone cele, dzięki sugestiom dotyczącym cotygodniowych przebiegów, planowaniu zdrowych i stopniowych postępów w długim biegu oraz przeglądaniu ostatniego treningu, aby zalecić korzystne kolejne biegi.

To, co odróżnia Run Roulette od wielu innych aplikacji fitness i treningowych, to fakt, że podczas gdy Smart Coach zapewnia adaptacyjne sugestie dotyczące treningu w oparciu o aktualne dane dotyczące biegania, wybór tego, co należy biegać każdego dnia, należy do CIEBIE! Nie utkniesz już ze statycznym planem treningowym, który nie uwzględnia Twojego napiętego harmonogramu lub tego, jak się czujesz w konkretnym dniu. Smart Coach jest po to, aby Ci pomóc, kiedy potrzebujesz, ale możesz także przejąć kontrolę nad tym, jak chcesz trenować.

PLANY SZKOLENIOWE

Masz wyścig na horyzoncie? Run Roulette może pomóc w zaplanowaniu cotygodniowego gromadzenia kilometrów, a także zasugerować biegi i treningi jako uzupełnienie treningu na dystansach wyścigowych od 3 km do maratonu. „Inteligentny trener” będzie również udzielał porad dotyczących treningu na dany wyścig.

Bieganie to nie tylko trening wyścigowy. Wybierz jeden z planów biegania poza wyścigiem dla: początkujących biegaczy, biegaczy powracających po kontuzji, zapobiegania urazom, zwiększania sprawności lub treningu szybkości.

ZALOGUJ SWOJE WYBIEGANIA

Po ukończeniu biegu z dumą rejestruj swoją ciężką pracę. Używaj Run Roulette jako dziennika biegania, aby śledzić ukończone biegi, notować, jak się czujesz każdego dnia i monitorować postępy w całym planie treningowym.

Użytkownicy Strava mogą łatwo przesłać zsynchronizowany trening bezpośrednio do Run Roulette.

PRZESYŁKI

Śledź swoją passę biegową dzięki Run Roulette i łatwo udostępniaj swoje osiągnięcia w mediach społecznościowych i Strava.

Poświęcenie jednego dnia na regenerację i odpoczynek jest ważnym elementem każdego planu treningowego, nie narażaj swojego treningu i nie doznaj kontuzji, aby utrzymać swoją passę przy życiu. Run Roulette ma opcje krótkich rund (runy trwające 30 minut lub mniej) lub możesz zapisać swoją passę dzięki funkcji „Day Off” w Run Roulette.

URUCHOMIENIE POWIADOMIEŃ O PRZYPOMNIENIU

Znajdź odpowiedzialność i spójność w swoim treningu dzięki przypomnieniom o bieganiu w Run Roulette. Wybierz dni, w których Run Roulette wyśle ​​Ci przypomnienie, aby znaleźć następny bieg i pozostać na dobrej drodze z planem biegania. Wszystkie powiadomienia można łatwo dostosować do dnia tygodnia i pory dnia i można je wyłączyć w dowolnym momencie.