Sleep Sounds - Relax and Sleep

Czy jesteś zmęczony dniem z powodu bezsenności? Czy ze względu na stres i niepokój masz problemy z zasypianiem?

Czy co noc miotasz się i przewracasz z niepotrzebnymi myślami i zmartwieniami?

Zrelaksuj się i zapadnij w głęboki sen dzięki ponad 50 dźwiękom snu, które pomagają Ci zasnąć, łagodzą stres i zapobiegają bezsenności.

Połącz dźwięki deszczu, naturalnej bryzy, kojącej muzyki i innych dźwięków usypiających, aby stworzyć własny czas relaksu.

Zasypiaj, słuchając relaksujących dźwięków tak długo, jak chcesz, dzięki ustawieniu timera. Z łatwością zapadniesz w głęboki, spokojny sen.

Dlaczego dźwięk pomaga lepiej spać?

Jedno z badań wykazało, że muzyka i niektóre dźwięki snu zwiększają aktywność fal mózgowych alfa. Fale mózgowe alfa wspomagają stan odprężenia i odprężenia, a także wprowadzają mózg tuż przed zaśnięciem w stan relaksu, stwarzając dobre warunki do snu.

W życiu codziennym otaczają nas różne dźwięki. Hałas zewnętrzny, hałas maszyn i inne niepotrzebne dźwięki stale stymulują mózg, co zakłóca sen. Dźwięki do snu łagodzą niepokój i zmniejszają wrażliwość mózgu poprzez redukcję niepotrzebnego hałasu. Dźwięki do snu nie tylko zapewniają stabilność psychiczną i pomagają zasnąć, ale także pomagają głęboko spać bez nagłego budzenia się.

Potężne funkcje dźwięków do snu:

Wysokiej jakości dźwięki natury, dźwięki snu

Zrelaksuj się przy własnej mieszance dźwięków

odtwórz dźwięk w tle

Funkcja rezerwacji timera, która automatycznie wyłącza dźwięk

Miksuj własny dźwięk, dostosowując głośność każdego dźwięku

Łatwy w użyciu podczas medytacji

sen i odpoczynek

Dźwięki do snu są zalecane dla różnych osób.

- Osoby, które nie cierpią na bezsenność, ale często mają problemy ze snem

- Ludzie, którzy budzą się wcześnie rano

- Ci, którzy mają trudności w sposobie życia ze względu na zmiany dnia i nocy

- Osoby cierpiące na bezsenność lub problemy ze snem

- Osoby, które mają trudności z koncentracją z powodu niepokoju i napięcia spowodowanego stresem

- Ci, którzy potrzebują medytacji

- Pracownicy zmianowi, których rytm snu często się zmienia ze względu na nocne zmiany

- Ci, którzy nie mają czasu na odpoczynek o świcie

- Ci, którzy nie mogą się obudzić nawet po ustawieniu wielu alarmów

- Szczególnie polecany osobom pragnącym zdrowego snu.

Biały szum, ASMR, dźwięki natury, odgłosy deszczu, muzyka do snu i relaksujące melodie łagodzą niepokój i prowadzą Cię do świata głębokiego snu.

Ciesz się spokojnym snem dzięki ponad 50 dźwiękom wysokiej jakości:

- Biały szum dla snu dziecka

- Dźwięk deszczu w przyrodzie

- Dźwięk wielorybów w głębokim morzu

- Odgłosy deszczowego miasta

- Dźwięki do koncentracji i medytacji

- Szum rzeki w lesie

- Dźwięk pisania na maszynie do pisania

- Dźwięk uderzenia klawiatury