Sleep Sounds - Relax and Sleep

Uykusuzluktan dolayı günün yorgunluğunu mu attınız? Stres ve kaygı nedeniyle uykuya dalmakta zorluk mu çekiyorsunuz?

Her gece gereksiz düşünceler ve endişelerle bir o yana bir bu yana dönüp duruyor musunuz?

Uyumanıza, stresi azaltmanıza ve uykusuzluğu önlemenize yardımcı olduğu kanıtlanmış 50'den fazla uyku sesiyle rahatlayın ve derin bir uyku çekin.

Kendi rahatlama zamanınızı yaratmak için yağmur seslerini, doğa esintisini, dinlendirici müziği ve diğer uyku getirici sesleri karıştırın.

Zamanlayıcı ayarıyla dilediğiniz süre boyunca rahatlatıcı sesleri dinleyerek uykuya dalın. Kolayca derin, huzurlu bir uykuya dolacaksınız.

Ses neden daha iyi uyumanıza yardımcı olur?

Bir çalışma, müziğin ve bazı uyku seslerinin alfa beyin dalgası aktivitesini artırdığını buldu. Alfa beyin dalgaları rahatlama ve rahatlama durumuna yardımcı olur ve uykuya dalmadan hemen önce beyni rahatlama durumuna teşvik ederek uyku için iyi koşullar yaratır.

Günlük yaşamımızda etrafımız çeşitli seslerle çevrilidir. Dış gürültü, makine gürültüsü ve diğer gereksiz sesler sürekli olarak beyni uyararak uykuyu bozar. Uyku sesleri kaygıyı azaltır ve gereksiz gürültüyü azaltarak beyin hassasiyetini azaltır. Uyku sesleri size sadece psikolojik istikrar kazandırıp uykuya dalmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda aniden uyanmadan derin bir uykuya dalmanıza da yardımcı olur.

Uyku seslerinin güçlü özellikleri:

Yüksek kaliteli doğa sesleri, uyku sesleri

Kendi kişisel ses karışımınızla rahatlayın

arka plan sesini çal

Sesi otomatik olarak durdurmak için zamanlayıcı rezervasyon işlevi

Her sesin ses düzeyini ayarlayarak kendi sesinizi karıştırın

Meditasyon sırasında kullanımı kolay

uyku ve dinlenme

Uyku sesleri çeşitli insanlar için tavsiye edilir.

- Uykusuzluk sorunu olmayan ancak sıklıkla uyku sorunu yaşayan kişiler

- Sabahları erken uyanan insanlar

- Gece ve gündüz değişimleri nedeniyle yaşam düzeninde zorluk yaşayanlar

- Uykusuzluk çeken veya uyku sorunu yaşayanlar

- Stres nedeniyle kaygı ve gerginlik nedeniyle konsantre olmakta zorluk çeken kişiler

- Meditasyona ihtiyaç duyanlar

- Gece vardiyası nedeniyle uyku düzeni sık sık değişen vardiyalı çalışanlar

- Şafak vakti boş vakit geçirmeyenler

- Birden fazla alarm kurduktan sonra bile uyanamayanlar

- Özellikle sağlıklı bir uyku isteyenlere önerilir.

Beyaz gürültü, ASMR, doğa sesleri, yağmur sesleri, uyku müziği ve rahatlatıcı melodiler kaygıyı yatıştırır ve sizi derin bir uyku dünyasına yönlendirir.

50'den fazla yüksek kaliteli ses ile iyi bir gece uykusunun keyfini çıkarın:

- Bebek uykusu için beyaz gürültü

- Doğada yağmur sesi

- Derin denizdeki balinaların sesi

- Yağmurlu şehir sesleri

- Konsantrasyon ve meditasyon için sesler

- Ormandaki nehrin sesi

- Daktiloda yazma sesi

- Klavye vuruş sesi