SomaShare

Aplikacja do leczenia somatycznego

◦ Praktyki lecznicze i społeczność

SomaShare została założona, aby wspierać Twoją uzdrawiającą podróż, zapewniając praktyki, które możesz wykonywać codziennie, aby uzdrawiać i regulować układ nerwowy.

Będziesz także częścią społeczności, w której możesz dzielić się swoimi postępami i odczuciami.

◦ Doświadcz potężnych zmian:

Ćwicząc z naszymi niesamowitymi, starannie dobranymi praktykami, którzy wyróżniają się w swojej dziedzinie, możesz zacząć doświadczać potężnych zmian w poziomach stresu, nastrojach i zachowaniach w miarę upływu czasu.

◦ Poinformowany o traumie

Skupiamy się na dostarczaniu praktyków poinformowanych o traumie, którzy rozumieją wpływ przytłaczających przeszłych doświadczeń na ciało, duszę i ducha.

Oznacza to, że nie będziesz popychany, zachęcany do pójścia we własnym tempie i do zaakceptowania swojego doświadczenia dokładnie takim, jakie jest w chwili obecnej.

Niektóre rodzaje praktyk, które można znaleźć na SomaShare:

◦ Uzdrawianie emocjonalne: Praktyki uzdrawiania emocjonalnego i integracji przeszłego stresu i traumy

◦ Regulowanie układu nerwowego: Praktyki dla większej obecności i uziemienia, przechodzenie przez stany takie jak przytłoczenie, niepokój lub zamknięcie oraz do wewnętrznego wyrównania i spokoju

◦ Poczuj więcej przyjemności: praktyki dostrajania się do wrodzonej przyjemności, radości, ekspansji i żywotności

◦ Zmień swoje wzorce i nawyki: Praktyki, aby przejść od nawyków i wzorców, w których tkwisz, do większej wolności i elastyczności w swoim życiu

◦ Wyznaczanie spójnych celów: Praktyki, które pomogą ci wyznaczać cele w zgodzie z twoimi wartościami i tym, kim jesteś, celami, które czują się dobrze w twoim ciele i duchu

◦ Głęboka ulga w niepokoju: praktyki wspierające cię w przyjmowaniu i uczeniu się od niepokoju, a także doświadczaniu ulgi w somatycznych objawach tego lęku

Niektóre rodzaje praktyk, które znajdziesz, obejmują:

- joga nidra

- uziemienie somatyczne i regulacja układu nerwowego

- złagodzenie niepokoju

- doznania somatyczne

- tworzenie bezpieczeństwa w organizmie

- duchowy wzrost

- połączenie własne

- i więcej!