Estiramientos Para Escisiones

★ Rozciągnięcia na pęknięcia lub rozcięcia nóg ★

podziały lub rozłożenie nóg to jeden z symboli elastyczności, ale dla większości ludzi wydaje się to nieosiągalnym wyczynem, ale każdy może wygrać. Elastyczność jest już konieczna, aby wykonywać szpagat boczny lub czołowy.

Kluczowym słowem jest dyscyplina.

Ta aplikacja kosztuje pełne szkolenie oparte na serii odcinków dla początkujących lub zaawansowanych (w celu utrzymania i rozwoju). Wykorzystamy ćwiczenia rozciągające i gibkościowe .

Następnie co tydzień będziemy wykonywać odpowiednie rozciąganie mięśni, co da nam postęp i korzyści w wielu dyscyplinach sportowych, ponieważ daje większą reakcję i pomaga zapobiegać serii kontuzji.

Więc nie myśl, że elastyczność jest tylko dla tancerzy lub gimnastyczek, jest dla każdego.

Znajdziesz:

Progresywny przewodnik treningowy poprawiający gibkość, ćwiczenia rozciągające dla gibkości, pozwalające nam osiągnąć otwarcie nóg .

★ Rozciągnięcia przy bocznych pęknięciach (boczne rozcięcia nóg)

★ Rozciągnięcia przed rozcięciami przednich (rozszczepienie przednich nóg)

★ Elastyczność wymagana dla tancerzy i innych form aktywności fizycznej.

★ Rozciąga się dla elastyczności

★ ćwiczenia rozciągające w domu

★ Rozciąga się do otwierania nóg

★ Elastyczność w 30 dni.

Witamy.