Triceps Workout: Arm Workout

Triceps Workout, zaprojektowany przez profesjonalnych trenerów fitness, został stworzony, aby pomóc ludziom na całym świecie uzyskać silniejsze ramiona. Oferuje krótkie i efektywne treningi ramion rozwijające mięśnie ramion.

Plan treningu z różnymi poziomami

Różne poziomy planów treningowych pomagają krok po kroku budować mięśnie ramion. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zawodowcem, możesz znaleźć treningi odpowiednie dla siebie. Każdego dnia przygotowywane są różne ćwiczenia, aby było świeże i ekscytujące.

30-dniowy plan treningu

Niesamowite rezultaty zostaną osiągnięte wcześniej, gdy ustalisz jasny cel. Intensywność ćwiczeń wzrasta stopniowo, dzięki czemu możesz łatwo uczynić z nich codzienny nawyk. Zdecydowanie zalecamy przestrzeganie naszego harmonogramu treningów, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Twój osobisty trener w domu lub w dowolnym miejscu

Zatrudnienie trenera personalnego jest zbyt drogie. Posiadanie czasu na codzienne chodzenie na siłownię jest trudne, szczególnie w tej sytuacji pandemii COVID-19, z którą mamy do czynienia na co dzień. Trening ramion to Twój osobisty trener w domu. Te treningi, oparte na zasadzie treningu obwodowego o wysokiej intensywności, są tak samo skuteczne jak treningi na siłowni.

Obrazy GIF do planu treningowego

Każde ćwiczenie zawiera obraz GIF, który pokazuje, a także wskazówki trenera, które mówią, jak oddychać, jak unikać kontuzji i jak prawidłowo wykonać trening. To tak jak Twój osobisty trener w kieszeni, dzięki czemu możesz z łatwością wykonywać treningi w domu lub w dowolnym miejscu i czasie.

Codzienne porady

Porady dietetyczne, które nauczą Cię, jak zdrowo i efektywnie się odżywiać, oraz porady zdrowotne, które pomogą Ci wyrobić dobre nawyki i utrzymać formę. Każdego dnia otrzymujesz różne wskazówki.

Cechy :

√ Krótkie i efektywne treningi ramion dla mężczyzn maksymalizują efekt.

√ Specjalne wskazówki w każdym ćwiczeniu pomogą Ci użyć odpowiedniej formy, aby uzyskać lepsze wyniki.

√ Wszystkie ćwiczenia wykonywane z masą ciała.

√ Treningi na biceps, triceps, przedramię itp.

√ Stopniowo zwiększa intensywność ćwiczeń.

√ Odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów, mężczyzn i kobiet.

Trening ramion bez ciężarów

Szukasz skutecznego treningu ramion bez ciężarów, treningu ramion bez sprzętu? Ta aplikacja do treningu ramion jest odpowiednia zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Wypróbuj najlepszy trening ramion dla kobiet i trening ramion dla mężczyzn bez sprzętu. Polecisz ten trening ramion dla kobiet i trening ramion dla mężczyzn bez sprzętu również swoim znajomym.

Treningi spalające tłuszcz i treningi Hiit

Najlepsze treningi spalające tłuszcz i treningi hiit dla lepszej sylwetki. Spalaj kalorie dzięki treningom spalającym tłuszcz i łącz je z treningami hiit, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Budowanie mięśni ramion nie jest już trudne. Ta bezpłatna aplikacja do ćwiczeń ramion dla kobiet, trening ramion dla mężczyzn ma treningi na biceps i triceps. Wypróbuj te ćwiczenia, aby szybko i skutecznie budować mięśnie. Aplikacja Trening w domu zapewnia różne ćwiczenia ramion, które możesz wykonywać, używając masy ciała lub ćwiczeń z parą hantli. Te treningi HIIT zmaksymalizują utratę tłuszczu i pomogą uzyskać szczuplejsze ramiona w ciągu 30 dni.

Wszystkiego najlepszego