Recetas de Postres

Aquí puede encontrar una gran variedad de recetas de postres fáciles de hacer y muy deliciosas:

· Tarta limón y nata

· Tarta 3 chocolates

· Tarta galleta Lotus

· Etc ...

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Para poder disfrutar entre familia o entre amigos, o si simplemente si quieres sorprender a alguien.

Dejo aquí un breve estudio que se hizo sobre los postres ! :

Una investigación en la Universidad de Tel Aviv observó la dieta de 200 personas: la mitad consumía desayunos de 600 calorías que incluían galletas, panqueques, tortas e incluso donas. La otra mitad consumía un desayuno de 300 calorías compuesto por proteína y lácteos.

¿Cuál fue el hallazgo? Aquellas personas que consumían dulces tenían menos antojos y menos hambre durante el resto del día. Si bien ambos grupos perdieron peso, las personas que no se privaban de un dulce, lograron mantener el peso, mientras que los otros tuvieron tendencia a recuperarlo.

Conclusión :

Sin lugar a dudas, es la mejor excusa para comer dulces, pero no podemos perder de vista la cantidad que consumimos. Además de cuidar el peso, estos son todos los efectos que puede tener el consumo de dulces con frecuencia...

· Un corazón más sano

· Afrodisíaco…

· Sí, puedes perder peso

· Previene derrames cerebrales

· Adiós antojo nocturno

· Te motiva a estar más activo

Sin duda , es algo que no puede faltar en nuestras vidas...!