Бросить курить

Приложение «Бросить курить»

Приложение от MedAboutMe, которое называется «Бросить курить», создано специально для тех, кто хочет жить здоровой, полноценной жизнью, дышать свежим воздухом и навсегда забыть о табачном дыме.

Тест на определение уровня зависимости от сигарет

Первым делом необходимо пройти специальный тест, который определит, насколько сильна у человека зависимость от табака и, следовательно, насколько легко или сложно ему будет отказаться от сигарет. В тесте представлены вопросы, касающиеся ежедневной жизни человека: как часто он берет в руки сигарету, какие ситуации этому способствуют.

Статистика

Для тех, кто решился бросить курить, в приложении создана специальная система счетчиков. Достаточно ввести дату, с которой пользователь решил отказаться от курения, количество сигарет, которое он выкуривал в день, стоимость пачки, а также содержание вредных веществ – и главный экран всегда будет показывать статистику сэкономленного здоровья и денег. Приложение будет напоминать о ваших заслугах перед собой и своим организмом, в нем приготовлены награды, которые будут отмечать каждый пройденный вами этап. Ими можно будет делиться в социальных сетях с друзьями – пусть они поддерживают вас и берут с вас пример!

Полезные советы

В разделе советов человек, который решил бросить курить сигареты, может найти полезную информацию, как ему легче всего будет это сделать. Чем занять себя, чтобы не думать о сигаретах, что лучше есть, какой режим лучше соблюдать – и еще много советов, которые пригодятся бросающим курить. Кто информирован, тот вооружен! И пользователи приложения будут вооружены в своей борьбе с курением.

Народные средства

В этом разделе можно найти различные народные рецепты, которые помогут бросить курить. Эти средства доступны каждому человеку, безвредны и не имеют противопоказаний. Прежде всего, это растительные отвары и настои. Они смягчают тягу к сигаретам, отвлекают и позволяют быстрее сказать курению «стоп».

Факты из жизни знаменитых курильщиков

В этом разделе – примеры из жизни знаменитостей, которые курили и бросали курить. А те, кто не бросал, как правило, жалели о том, что не расстались с этой привычкой, пока еще были здоровы. Среди звездных курильщиков – российские и зарубежные актеры, певцы, писатели и бизнесмены.

Техника постепенного отказа от курения

Ее могут использовать те, для кого резкий отказ от курения не подходит. Или те, кто попробовал бросить и сорвался. Приложение предлагает 6 простых шагов, которые помогут постепенно уменьшать количество потребляемого табака и снижать тягу к никотину, чтобы, в конце концов, совсем отказаться от сигарет.

Тревога

В этом разделе можно получить помощь, если чувствуешь, что на грани срыва, или в случае, когда смалодушничал и сорвался. Однократный срыв не означает, что от идеи бросить курить нужно отказаться. Терапевты и психологи, работающие в школах по отказу от курения и кабинетах психологической поддержки, помогут и тем, кому отказ дается нелегко, и тем, кто закурил снова.

Приложение от MedAboutMe «Бросить курить» – это отличный помощник для тех, кто хочет раз и навсегда завязать с этой пагубной привычкой, но не знает, как.