30-Day Ab Challenge ~ Daily Co

Получите шесть пакетов, быстро сжигайте жир на животе, укрепляйте мышцы живота, развивайте верхний и нижний пресс с нашим 30-дневным приложением для домашних тренировок для женщин и мужчин. Это приложение для фитнеса и тренировок для тренировок пресса дома без оборудования, необходимого для похудения и плоского живота.

Приложение для домашних тренировок 30 days ab challenge, разработанное профессиональным тренером по фитнесу, предлагает очень быструю, простую, но эффективную тренировку для пресса и базовую тренировку, чтобы избавиться от жира на животе или получить шесть пакетов в течение 30 дней. Это фитнес-приложение для домашних тренировок, которое можно использовать где угодно и когда угодно без какого-либо оборудования.

КАК ЭТО УСТРОЕНО:

1) Загрузите приложение для тренировки пресса на 30 дней.

3) Выберите свой уровень физической подготовки из 6 уровней сложности плана упражнений для пресса в зависимости от режима тренировки.

3) Выберите диету для похудения из пяти видов еды.

4) Начните 30-дневное упражнение на пресс.

Загрузите 30-дневное бесплатное приложение для упражнений на пресс. 7 дней бесплатного пробного периода и начните делать это дома. Существует ряд тренировок и их разновидностей для женщин и тренировка отжиманий для мужчин, чтобы похудеть и нарастить мышцы.

ФУНКЦИИ

• Короткие и эффективные тренировки пресса и кора для наращивания мышц пресса и похудания.

• Разработано профессиональным персональным тренером для выравнивания живота и получения 6 упаковок

• Вы можете отслеживать свой путь к потере веса в трекерах прогресса

• Есть много упражнений от новичков до HIIT-тренировок 6 уровня сложности.

• Сообщество и блоги для обмена и получения знаний с единомышленниками.

5 ВИДОВ ПЛАНА ДИЕТЫ ДЛЯ ЭФФЕКТИВНОЙ ПОХУДЕНИЯ

Наряду с программой упражнений на пресс, вы можете использовать 5 типов диет для похудения и вкусные рецепты, разработанные опытным диетологом для эффективного результата.

• План диеты для похудания для вегетарианцев.

• План вегетарианской диеты для похудения.

• План диеты с медитациями для похудения.

• План диеты Аткинса для похудания.

• Кето-диета для похудения.

Выполните 30-дневные упражнения на пресс, чтобы полностью сжечь жир на животе за месяц. Приложение станет вашим тренером по тренировкам пресса с аудио и видео инструкциями, которые будут мотивировать вас выполнять ежедневные рутинные тренировки пресса дома без какого-либо оборудования. 30-дневное испытание пресса предлагает вам простой план тренировок с 6 уровнями упражнений, от начального до продвинутого.

Он предлагает короткие, эффективные упражнения для пресса, основные упражнения, упражнения из шести пакетов, тренировки для плоского живота и тренировки для похудания. Проведя дома всего 7 минут на тренировку пресса, вы создадите крепкий корпус и плоский живот.

В дополнение к вашему фитнес-путешествию приложение также предлагает 30-дневный план питания. Кроме того, приложение предоставляет данные о вашем здоровье и диете. Тысячи рецептов включают жиросжигающие продукты.

Попробуйте другие наши приложения для фитнес-тренировок.

• 30-дневное приложение для фитнеса: разработка для тренировок всего тела, тренировок пресса, ягодиц, рук, приседаний, тренировок для верхней и нижней части тела.

• 30-дневные испытания ягодиц: созданы, чтобы получить большую задницу, приподнятую задницу, упругую задницу, подтянутые ноги и форму бедер, тела бикини, ягодиц и ягодиц.

• 30-дневные отжимания: дизайн для развития широкой груди, бицепсов, трицепсов, предплечий, плеч и верхней части тела.

• 30-дневная тренировка рук: дизайн для развития мышц рук, бицепсов, трицепсов, предплечий и плеч.

• 30-дневные упражнения приседаний: дизайн для укрепления нижней части тела, более крупных ягодиц, подтянутых бедер, ягодиц и ягодиц.

• 30-дневные кардио-упражнения: предназначены для кардиотренировок, HIIT-тренировок, занятий аэробикой дома для похудения.

Примечание. Подходит для всех: новичков, профессионалов, мужчин, женщин, подростков и пожилых людей, однако мы рекомендуем перед началом проконсультироваться с врачом.