7 минутная тренировка - фитнес дома для похудения

Предлагаем вашему вниманию 7 минут комплекса физических упражнений. Лучшие упражнения, которые вы можете делать в любое время, в любом месте.

Научно доказано, что 7 минут тренировки помогает сбросить лишний вес и улучшить сердечно-сосудистую систему.

Если Вы хотите похудеть, получить плоский живот и тело мечты, то 7 минутная тренировка для вас. Делайте кардио упражнения на все группы мышц тела.

Программа 7 минутная тренировка - фитнес дома для похудения основана на принципе «циклических упражнений высокой интенсивности», которые, как доказано, является наиболее «безопасным, эффективным и продуктивным» способом улучшить состояние мышц и дыхательной системы. Применяя этот комплекс кардио упражнений, вы очень быстро улучшите свою физическую форму и похудеете, если у вас есть избыточный вес.

Выполнение комплекса займет у вас около 7 минут. Он включает 12 упражнений, каждое из которых выполняется в течение 30 секунд, с перерывами в 10 секунд между упражнениями. Для выполнения комплекса нужны только стена и стул. Если вы чувствуете что 7 минут вам мало, повторите данные упражнения несколько раз.

Достигайте своих целей в процессе похудения или поддержания своей формы в комфортных условиях вашего дома, с помощью нашей научно обоснованной 7 минутной тренировка для мужчин и женщин!

ОСОБЕННОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ

Научно доказанная 7 минутная тренировка для всего тела

Анимация каждого упражнения

Секундомер для тренировок с голосовым сопровождением

Упражнения для мужчин и женщин любого уровня физической подготовки

Если ваша цель – похудеть, убрать живот и выглядеть стройно, наше приложение 7 минутная тренировка - фитнес на дому для похудения это тот самый инструмент, который поможет вам в этом, не выходя из дома. Экономьте время и деньги и используйте 7 минут как свой персональный фитнес тренер.