Используйте приложение APKPure
Историческую версию Жим лежа +20кг можно получить на Android
Хотите увеличить ваш жим штанги лежа на 20 кг всего за 7 недель?
Легендарная программа от Шона Филлипса "Как увеличить жим лежа на 50 фунтов за 50 дней".
Хотите ли вы стать сильнее и набрать массу в одно и тоже время? Если так, эта программа для вас. Если ваш жим лежа "застрял" на 115 кг, хотели бы вы жать 135 кг всего через 7 недель? Или быть может вы уже жмете 150, хотели бы вы установить рекорд в 170 кг? Эта программа покажет вам путь к большей силе и массе. И, скорее всего, ваши тренировочные партнеры, наблюдая ваш прогресс, будут за вашей спиной обсуждать "что из стероидов вы принимаете".
Обсуждение программы на форуме http://forum.athlete.ru/t4452/