Cardio Workout At Home PRO

★ Кардио тренировки на дому упражнения и тренировки без оборудования - ваш личный тренер НА ДОМЕ ★

Кардио, HIIT & Aerobic Workouts - No Equipment - это персональный тренер, который будет направлять ваши тренировки и ваше физическое развитие.

Всего за несколько минут в день вы можете нарастить мышцы, похудеть и оставаться в форме дома или в тренажерном зале.

Все тренировки разработаны профессиональным тренером по фитнесу и бодибилдингу.

Каждое упражнение имеет соответствующее объяснение, иллюстративные изображения и пояснительное видео, поэтому вы можете выполнить его правильно.

НЕ ТРЕБУЕТСЯ ОБОРУДОВАНИЕ, СТРОИТ МЫШЦЫ И ТОНИРУЕТ ВАШЕ ТЕЛО НА ДОМЕ!

Придерживайтесь наших домашних тренировок, и вы заметите изменения в своем теле всего за несколько коротких недель.

Хотите нарастить мышцы и оставаться в форме?

B Особенности

* Тренировки для мужчин дома без снаряжения

* Разминка и упражнения на растяжку

* Запись прогресса обучения автоматически

* Настройте свои напоминания обучения

* Подробные видео и анимационные гиды

* Похудеть с личным тренером

* Подсчитайте свои макроэлементы для похудения

* Рассчитайте свой индекс жира в организме, просто введите свои данные

* Кормление в планах по укреплению организма

* 💪 Создайте свой собственный график тренировок, создавайте индивидуальные тренировки 7 дней в неделю.

* Plans Планы питания (диеты)

* Высокая интенсивность - Интервальная тренировка высокой интенсивности a.k.a. HIIT

* Light Cardio - классический кардио, вы делаете, чтобы сжигать жир во время тренировки в течение более длительного периода времени - обычно> 25 минут

B Домашние тренировки для мужчин

- Тренировка по группам мышц (в приложении «Фитнес» есть упражнения для брюшного пресса, груди, ног, плеч, бицепсов, ягодиц и упражнений для всего тела)

- Тренировка мышц

- Полная тренировка тела сжигать жир

- Верхняя часть тела

- Нижняя часть тела

- Короткие процедуры

- Хиты ожогов жира

- потеря жира в брюшной полости за 30 дней

- Планы тренировок: 9 дней для похудения, 21 день для роста мышц, 30 дней для наращивания мышечной массы и снижения веса

- СУПЕР ЭФФЕКТИВНАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА 25 - 15 - 8 МИНУТ

- ТРЕНИРОВКИ CARDIO HIIT: 6 Pack Abs, мощные ноги, большие руки, рост мышц, похудение и тонус.

- ТРЕНИРОВКИ ТАБАТЫ: 6 упаковок мышц пресса, большие руки, увеличение мышечной массы, потеря жира в брюшной полости, рост мышц, срывание, приседания

- Тренировки и упражнения для повышения частоты сердечных сокращений

B Разминка и охлаждение

- Разминка перед тренировкой

- после тренировки

- Утренняя разминка

- растяжка сонного времени

- Предварительный прогрев

- После запуска охлаждения

B облегчение мышечной боли

- боль в пояснице

- облегчение боли в колене

- Растяжение шеи и плеч

- облегчение боли в ногах

B Приложение для силовых тренировок

Это не только приложение для наращивания мышечной массы, но и приложение для силовых тренировок. Если вы все еще ищете упражнения для бодибилдинга, приложения для бодибилдинга или силовые тренировки, это приложение для бодибилдинга - лучшее, что вы можете найти среди приложений для бодибилдинга.

Многочисленные упражнения и тренировки

Отжимания, приседания, пресс, доски, хрусты, приседания на стене, прыжки, удары, прыжки трицепсов, выпады ...

Упражнения кардио на дому

Потратьте несколько минут в день, чтобы улучшить форму тела с помощью упражнений в домашних условиях. Вам не нужно оборудование, просто используйте свой вес тела, чтобы делать упражнения в домашних условиях.

Кардио тренировки дома - Упражнения без оборудования Pro

ПОЛУЧИТЕ ПРО-ВЕРСИЮ БЕЗ ПУБЛИЧНОСТИ И С ОЧЕНЬ БОЛЬШИМ СОДЕРЖАНИЕМ.