Йога повседневной жизни - Позы и занятия

Лучшее бесплатное приложение для обучения и практики YOGA с пошаговыми инструкциями имеет видеоизображения, разработанные нашими сертифицированными специалистами в практике йоги!

Это приложение содержит множество советов и инструкций по йоге. Это помогает легче учиться йоге, это делает вас сильнее.

позы

-Мас 100 постов и дыхательных упражнений

-Инструкции с последовательностью изображений.

-Описание позиций, написанных профессионалами в ежедневной физической форме йоги.

-Поиск позы по имени, в зависимости от типа, фокуса и навыка.

КЛАССЫ

-entradas в улучшении вашей гибкости, силы и баланса.

- Уникальные классы йоги.

-Yoga daily fitness - Poses & Classes диктует звуковые указания.

-Подходит для всех навыков: новичок, средний, продвинутый; выберите любимую

-Вы можете сохранить историю своих классов и запланировать следующий.

ТАЙМЕР

Йога для ежедневного фитнеса - Poses & Classes имеет таймер, который вы можете использовать для измерения времени занятий или времени занятий.

Йога - это дисциплина, больше, чем спорт, потому что речь идет не только о культивировании тела, но и о разуме и о душе.

Наслаждайтесь лучшим способом приспособиться и оставить стресс.

Новый для йоги? Начните здесь с этого невероятного руководства для начинающих, с последовательностями, учебными пособиями, позами и ответами на ваши вопросы обо всех основах.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЙОГИ

• Повысьте силу и тон каждой части тела

• Повышает сопротивление

• Повышает гибкость

• Разработка правильной осанки

• Увеличение энергии

• Испытайте состояние благополучия

• Улучшает кровообращение

• Боевой стресс и беспокойство

• Повышает гибкость

• увеличивает мышечную силу

• Предотвращает разрушение хряща и суставов

• Защищает позвоночник

• превосходное здоровье костей

• Увеличение кровотока

• Снимает вашу лимфу и повышает иммунитет

• помочь сосредоточиться

• Расслабьтесь в своей системе, улучшите баланс

• Сохраняет нервную систему

• Помогает вам спать глубже

«Йога - это древнее искусство, основанное на гармонизирующей системе развития тела, ума и духа. Непрерывная практика йоги приведет вас к чувству мира и благополучия, а также к ощущению гармонии с вашей средой .

Существует много разных стилей позы и дисциплин. Йога-асаны, Йога-нидра, Бикрам-йога, Кундалини-йога, Акро-йога, Виньяса-йога и многое другое.