Daman Life Plus

Повысьте свою сопротивляемость, улучшите качество жизни и уменьшите стресс и беспокойство.

То, что вы получаете:

• Советы и методы, чтобы развить стойкий ум.

• Короткие обучающие видео от экспертов.

• Викторины, чтобы разблокировать следующий этап

• Предварительное и послетестовое тестирование для отслеживания ваших улучшений.

СОЗДАЙТЕ ФОРМУ, 20 МИН В ДЕНЬ

ОБЩАЯ ТРЕНИРОВКА ТЕЛА

Total Body Workout - это программа с высокоинтенсивными интервальными тренировками. Следование этой программе значительно улучшит ваше физическое состояние и сделает большой шаг к лучшему внешнему виду и самочувствию.

То, что вы получаете:

• 20-минутные интервальные тренировки высокой интенсивности

• Легко следить за видео

• Отслеживание пульса для безопасного и эффективного использования

• Программа прогрессивных тренировок

ОТКРОЙТЕ СЕКРЕТЫ ОТЛИЧНО ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ

12 ПРИВЫЧЕК ОТНОСИТЕЛЬНО ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ

«12 привычек очень здоровых людей» - это программа, тщательно разработанная для внесения значимых и постоянных изменений в привычки в любом возрасте и на всех этапах жизни. Программа была разработана доктором Керри Олсен из клиники Майо, и цель этой программы - научить вас более полно жить.

То, что вы получаете:

• 12 полезных для здоровья привычек

• Мотивационные цели, образовательные сообщения и мероприятия

• Напоминания и стратегии по внедрению привычек в вашу жизнь.

С помощью нашего приложения вы также можете:

▶ Проверь себя (опросник стресса, физические тесты - сила, гибкость, выносливость)

▶ Станьте более активными (счетчик шагов и активности, силовые и кардиотренировки)

▶ Мониторинг занятий спортом (спортивный трекер, соединение с передатчиком Polar WearLink® с Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)

▶ Отслеживайте пищевые привычки (трекер питания и трекер гидратации, Mayo Clinic Healthy Weight Pyramid)

▶ Следите за параметрами своего тела (вес, процентное содержание жира в организме, артериальное давление и уровень сахара в крови)

Весь контент Mayo Clinic в нашем приложении будет регулярно обновляться и улучшаться.