FastEasy

Интервальное голодание для похудения: пост и план питания 16:8, 23:1, 18:6

FastEasy - это простой трекер интервального голодания. Хочешь сбросить вес, прийти в форму, и изменить рацион питания? FastEasy поможет правильно начать голодание и улучшить самочувствие!

Как работает прерывистое голодние?

Интервальное голодание — это не диета, а режим питания, где сутки делятся на два окна, в одном осуществляются все приёмы пищи за день, а во втором происходит голодание. Именно в этот период времени рекомендуют полностью отказаться от пищи и пить больше воды.

Просто отслеживай свое “пищевое окно”, пей больше воды и придерживайся интервального плана питания. Не нужно изменять свой рацион или вести подсчет калорий, чтобы увидеть первые результаты.

Преимущеста трекера голодания от FastEasy:

• Трекер голодания и приемов пищи
• Различные схемы голодания
• Простой в использовании таймер голодания
• Полезные советы по голоданию и питанию в целом
• Индивидуальные рецепты в соответствии с твоими вкусовыми предпочтениями
• Статистика голодания и веса с визуализацией прогресса
• Push-уведомления, чтобы не пропустить “пищевое окно”

Почему интервальное голодание полезно?

При голодании изменяется уровень гликогена и тело входит в состояние кетоза, также известного как режим "сжигания жира", что помогает сбросить вес. Отслеживай свое "пищевое окно", пей больше воды и соблюдай интервальный план питания. Не нужно изменять свой рацион или вести подсчет калорий, чтобы увидеть первые результаты похудения.

Также прерывистое голодание:

🌟 Помогает запустить cжигание жира и сбросить вес

🩸 Контролирует уровень инсулина и сахара в крови

🚀 Улучшает метаболизм

🌿 Активирует режим детоксикации

⚡️ Повышает концентрацию

Кому подойдет приложение FastEasy?

Приложение для похудения предлагает различные планы голодания, которые подходят для мужчин и женщин.

Если вы новичок в голодании, выбирайте один из популярных планов – 15:9, 14:10, 17:7, 18:6 или 16:8.

Например, если вы выбираете схему питания 16:8, то допускается прием пищи только во время 8-ми часового “пищевого окна”, а в течение следующих 16-ти часов следует ограничить себя в этом.

Продвинутые пользователи могут попробовать режимы питания 20:4 или 23:1.

FastEasy — это не только трекер голода или таймер приемов пищи, это професиональный гид по правильному питанию и снижению веса.

Информация о подписке:

Вы можете скачать приложение бесплатно. Для дальнейшего использования требуется подписка.

Больше информации:

Условия использования: https://legal.fasteasy.io/page/terms-of-use

Политика конфиденциальности: https://legal.fasteasy.io/page/privacy-policy

Нравится FastEasy? Оставь нам свои комментарии! Вопросы? Отзывы? Пиши нам по адресу [email protected]

Избавься от лишнего веса с трекером интервального голодания от FastEasy!