Fasting App & Calorie Counter

Похудеть без диет. Приложение прерывистого голодания для похудения и здоровья.

Попрощайтесь с тренировками и диетами! Благодаря прерывистому голоданию (IF), методу похудания, которому доверяют сотни миллионов людей по всему миру, этот трекер голодания поможет вам легко достичь своих целей!

Похудейте, поправьтесь и почувствуйте себя прекрасно. Он гарантирует быстрые и устойчивые результаты, подкрепленные ежедневными планами голодания, советами по диете и информацией о здоровье.

Что такое ЕСЛИ?

Прерывистое голодание просто подчеркивает, когда следует есть, чтобы вы по-прежнему могли наслаждаться вкусной едой. За счет сокращения частоты приема пищи снижается потребление калорий, что приводит к естественной потере веса.

Почему ЕСЛИ?

Во время голодания, когда запасы гликогена в организме иссякают, он переходит в кетоз – режим «жиросжигания» организма. Считается, что такое состояние способствует активному сжиганию жира, способствуя снижению веса и улучшению общего состояния здоровья.

Почему мы?

Для всех

· Для начинающих и опытных постящихся, мужчин и женщин

· Пошаговое руководство для начала работы даже для начинающих постящихся

· Не менять диету, даже если вы соблюдаете кето- или низкокалорийную диету.

Популярные планы голодания

· Почасовые планы, например 16:8, 14:10, 18:6, 20:4.

· Дневные планы, например 18:6, 20:4.

· Специальные планы, такие как аутофагия, OMAD (один прием пищи в день)

· Настройте свой собственный уникальный план

Умный счетчик калорий

· Отслеживайте потребляемые и сжигаемые калории, чтобы получить мотивацию к дефициту калорий.

· Рассчитайте ежедневную потребность в калориях

· Просто введите пищу, которую вы едите, чтобы получить информацию о калориях и питательной ценности.

· Подсчитайте количество сожженных калорий за тренировку

· Комплексный анализ калорий

· Встроенный сканер штрих-кода пищевых продуктов

Знай свое тело

· Получите представление об изменениях в вашем теле во время голодания

· Ежедневные коучинговые знания и советы о голодании, здоровье, питании, похудении и т. д.

Простые рецепты

· Простые и вкусные рецепты

· Экспертные советы по правильному питанию

Вспомогательные инструменты

· Таймер голодания: один щелчок, чтобы начать/закончить голодание

· Трекер голодания: напоминания помогут вам следовать плану

· Трекер веса: записывайте и отслеживайте тенденции своего веса.

· Трекер воды: следите за уровнем жидкости с помощью напоминаний

· Шагомер: мотивирует вас быть более физически активными

· Отслеживание еды: дневник питания отслеживает, что вы едите.

· Приложение для отслеживания голодания и диеты

Преимущества, подтвержденные научными исследованиями

· Самый натуральный и полезный

· Устойчивое снижение веса

· Стабилизировать уровень сахара в крови

· Уменьшение воспаления и детоксикации

· Улучшить общую клеточную функцию

· Улучшение функции мозга и когнитивных функций

· Снижение риска хронических заболеваний

· Улучшить метаболическое здоровье

· Увеличение продолжительности жизни

· Выглядеть лучше и чувствовать себя здоровее

· Нет эффекта йо-йо

Загрузите это приложение для периодического голодания и счетчик калорий, чтобы похудеть естественным путем, без диет и физических упражнений!