happi: your wellbeing guide

happi: ваше руководство по благополучию было разработано, чтобы сделать вас счастливее

готовы изменить образ жизни? в happi мы объединяем науку, философию и искусство, чтобы сделать больше, чем просто помочь вам справиться со стрессом; happi поможет вам изменить свое представление о жизни.

Наш целостный справочник по благополучию фокусируется на физическом и психическом здоровье и на том, как это работает вместе. мы также понимаем, что многие люди могут не знать, с чего начать, когда дело доходит до улучшения их благополучия, или они могут чувствовать себя перегруженными всеми различными предложениями вокруг…

Итак, мы упрощаем понимание вашего благополучия и способов его улучшения. вот как мы это делаем…

узнать о своем здоровье и о том, как его улучшить

• Пройдите наш комплексный тест на благополучие, чтобы узнать, что можно изменить, чтобы улучшить свое здоровье. вы получите персональные рекомендации, а также рекомендации по специализированным приложениям, которые вы можете использовать.

связаться с сообществом

• присоединяйтесь к сообществу счастливчиков, чтобы распространять позитив, повышать самооценку и общаться с другими на пути к благополучию.

испытать более глубокое чувство благополучия

• достичь более глубокого чувства благополучия и получить поддержку в том, как изменить свою жизнь с помощью текстовых и аудиозанятий с гидом.

стать лучше и получить хорошие идеи о том, что есть

• Откройте для себя ежедневные рекомендуемые упражнения и рецепты.

улучшить свой сон

• быстро заснуть с нашими звуками сна. разработан, чтобы побудить вас расслабиться, спать глубже и дольше с нашим успокаивающим звуком.

войти в состояние потока

• сфокусируйтесь со звуком, предназначенным для того, чтобы ввести вас в состояние потока.

банк памяти

• загружать, когда что-то происходит в вашей жизни, что вы хотите запомнить. затем вспомните случайные воспоминания или просмотрите то, что вы испытали. это поможет вам практиковать благодарность и поднять настроение.

простой в использовании

• уход за собой не должен быть трудным. Вот почему вам не нужно регистрироваться, чтобы использовать приложение, вы можете сразу приступить к работе, не устанавливая адрес электронной почты или пароль.

основанный на доказательствах

• мы собрали идеи позитивной психологии, неврологии, клинических психологов, специалистов в области психического здоровья, врачей, философов и экспертов по изменению поведения для руководства по благополучию, которое изменит вашу жизнь.

войдите в свое прекрасное художественное руководство по благополучию и позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье с помощью happi.

https://www.solutions4health.co.uk/privacy-policy-and-terms-of-use/