Keen2: Track Trichotillomania

Keen2 от HabitAware предоставляет ВАМ два способа контролировать выдергивание волос (трихотилломания), выдергивание кожи (дерматилломания) и кусание ногтей:

(1) Самостоятельно: загрузите это приложение БЕСПЛАТНО, чтобы вручную отслеживать, как долго я являюсь HabitAware.

(2) С умным браслетом Keen2: закажите на сайте сайтеhabitaware.com, чтобы способствовать изменению здорового образа жизни.

Вот подробности:

(1) СОБСТВЕННО:

Мы специально разработали приложение, чтобы любой, кто таскал за волосы, щипал кожу или кусал ногти, мог ВРУЧНУЮ отслеживать свое поведение. Просто скачайте приложение БЕСПЛАТНО, чтобы начать.

Каждый раз, когда вы понимаете, что вы таскаете волосы, снимаете кожу или кусаете ногти, просто открывайте приложение и нажимайте кнопку «+», чтобы отслеживать это и добавлять контекстные детали.

Введенные вами данные помогут вам понять закономерности и триггеры. Как только вы узнаете, КОГДА происходит поведение, вы можете ПРАКТИКОВАТЬ более здоровые способы ЗАМЕНИТЬ поведение и взять под контроль.

(2) С KEEN2:

Программа Keen2 от HabitAware, разработанная совместно с трихотилломанией и известными исследователями в рамках исследовательского гранта Национального института психического здоровья, является вашим тренером по осведомленности и ответным действиям.

Приложение + умный браслет Keen2 - это целостная система, которая переводит вас от автопилота к осознанию. Осведомленность дает вам возможность контролировать свое поведение и практиковать научно обоснованные стратегии обучения изменению привычек (доступны в виде обновления в приложении).

Keen2 использует запатентованную технологию распознавания жестов, чтобы распознать, когда вы выдергиваете волосы (трихотилломания), щиплет кожу (дерматилломания) или кусаете ногти. Вибрация Keen2 похожа на «объятие» вашего запястья и сигнал «заботы о себе». По мере того, как вы осознаете свои беспокойные руки и используете вибрацию как сигнал для тренировки более здоровых успокаивающих механизмов, вы можете перетренировать свой мозг.

ЧЕМ ДЕЛЯЕТ НАША КИНО-СЕМЬЯ:

** «Кин полностью изменил мою жизнь физически, умственно и эмоционально. Я больше не выдергиваю волосы. Я больше не смотрю через плечо ... Теперь я живу в мире». - Стефани **

** «Кин - безусловно, самый эффективный метод, который я использую для отслеживания и борьбы с выдергиванием волос». - Эбби **

** «Я не грыз ногти и не тянул за волосы, и я думаю, что каждый доллар того стоит». - Сюзанна **

** "... действительно изменил мою жизнь и продолжает делать меня счастливее и помогать мне контролировать выбор кожи". - Бритта **

Мы здесь для вас, потому что мы были там:

напишите нам по адресу support@habitaware.com

С любовью и осознанием,

Анила (экс - инструмент для удаления волос) и команда HabitAware

HabitAware признано лучшим изобретением журнала TIME при поддержке исследовательских грантов NIH и NSF.

Как видно из: Washington Post, Prevention Magazine, Buzzfeed, CBS, TechCrunch, Instyle, Yahoo! Beauty, SELF Magazine и многое другое!