Consejos para Bajar Colesterol

В организме человека есть два типа холестерина: хороший и плохой.

Хороший холестерин, также называемый ЛПВП, представляет собой тип жира, который помогает очищать артерии и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, выполняя важные функции.

Со своей стороны, плохой холестерин, также известный как ЛПНП, представляет собой тип жира, который накапливается на стенках артерий, вызывая их закупорку с течением времени и ограничивая кровообращение.

Хотя холестерин вырабатывается в печени, по оценкам, от 20 до 30% его поступает с пищей. Именно по этой причине мы должны тщательно следить за своим питанием, чтобы избежать проблем из-за избытка холестерина.

Здесь, в этом приложении, вы найдете советы и рекомендации, которые помогут вам уменьшить и

контроль холестерина...

Вопреки тому, что думают люди, холестерин сам по себе не так уж плох. Это жироподобное вещество, которое вырабатывается вашим телом и поглощается из пищи, которую вы едите. На самом деле ваше тело не может нормально функционировать без холестерина. Однако слишком много холестерина создает повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, основных причин смерти во многих странах мира.

Холестерин проходит через кровь, присоединяясь к белкам. Сочетание белка и холестерина называется липопротеином. В крови есть разные типы липопротеинов: ЛПВП (иногда называемые «хорошими») и ЛПНП (известные как «плохие»). Тип ЛПНП помогает холестерину прилипать к стенкам артерий. Считается, что низкий уровень ЛПНП полезен для здоровья сердца; чем выше уровень ЛПНП, тем выше риск сердечных заболеваний. ЛПВП имеет противоположный эффект, так как помогает удалять холестерин из артерий.

Стоит отметить, что подавляющее большинство врачей и ученых-медиков считают, что существует связь между холестерином и атеросклерозом; однако небольшая группа ученых, объединенных в Международную сеть скептиков холестерина (TINCS), ставит под сомнение эту связь.

Несколько факторов могут вызвать высокий уровень холестерина: диеты с высоким содержанием насыщенных или транс-жиров и соли, избыточный вес или ожирение, курение, недостаточная физическая активность, наследственные склонности (генетика) и пожилой возраст. Полезная для сердца диета имеет решающее значение для контроля уровня холестерина. Чтобы помочь вам с диетой, это приложение содержит таблицу содержания холестерина в продуктах, записанную в миллиграммах на 100 граммов. В другом нашем приложении вы можете найти таблицу гликемического индекса продуктов, которые полезны для поддержания диеты с низким гликемическим индексом.

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Контент и изображения, содержащиеся в приложении, собраны из онлайн-источников, мы не претендуем на авторитет контента.

Информация о самодельных советах по красоте в этом приложении предоставляется только в качестве информационного ресурса.

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом в случае возникновения каких-либо проблем со здоровьем. Беременные женщины и дети должны проконсультироваться с врачом перед использованием этих средств в качестве меры предосторожности. XT Apps прямо отказывается от ответственности и не будет нести никакой ответственности за любой ущерб, убытки, травмы или ответственность, понесенную в результате вашего здоровья в результате информации, содержащейся в этом приложении.

НАРУШЕНИЕ АВТОРСКИХ ПРАВ НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНО

Большинство изображений / контента в этом приложении находятся под общей творческой лицензией, и кредит принадлежит их соответствующим владельцам. Любой запрос на удаление одного из изображений/контента будет удовлетворен. Пожалуйста, напишите нам. "