lullogram

Lullogram — это тихое место, где можно отдохнуть, когда в голове крутится громкая музыка.

Это небольшой набор успокаивающих инструментов, объединенных в одном мягком, неторопливом приложении. Никаких потоков, никаких полос, никакого шума. Откройте его, выберите то, что нужно вашему телу прямо сейчас, и отложите телефон, чувствуя себя немного спокойнее, чем когда взяли его в руки.

Звуковые ландшафты, которые вы можете почувствовать:

дождь, океан, ночной пейзаж и многое другое, каждый с мягкой тактильной отдачей, настроенной на звук, так что он будет ощущаться не только в ушах, но и в руке. Установите таймер сна и погрузитесь в сон.

Дыхание и заземление:

квадратное дыхание, 4-7-8, физиологический вздох и управляемое заземление, например, 5-4-3-2-1, а также медленное сканирование тела. Спокойный круг и мягкие постукивания задают темп, так что вам не нужно считать.

Игрушки-антистресс:

карман с маленькими тактильными предметами, чтобы занять ваши руки. Частицы в виде шара, точечная сетка, растворяющаяся под пальцем, прыгающие шарики, кликер и многое другое.

Сон и ваша энергия

Записывайте свой сон, и Lullogram отобразит ваш вероятный уровень энергии в течение дня, от утреннего подъема до дневного спада и вечернего расслабления. Увидьте свою неделю с первого взгляда и получите мягкое напоминание о недостатке сна, когда это необходимо.

Режимы

Объедините звуковой ландшафт, технику дыхания и игрушку-антистресс в один расслабляющий или бодрящий ритуал и воспроизводите все это подряд. Установите напоминание о времени отхода ко сну или утра, и пусть оно вам перезвонит.

Для сложных моментов

Тихие карточки предоставляют вам полноэкранные, пролистываемые фразы для тех случаев, когда слова не приходят в голову. Режим SOS позволяет держать ваших близких и успокаивающий паттерн на расстоянии одного касания, и он работает полностью в автономном режиме.

Мелочи, которые помогают

Напоминания о приеме лекарств, быстрая проверка настроения и виджеты на главном экране, чтобы ваши инструменты для успокоения всегда были под рукой.

Большая часть Lullogram бесплатна. За профессиональной версией скрывается несколько дополнительных функций, и вы получаете пять бесплатных попыток использования каждой из них, прежде чем принять решение.

Уютный уголок вашего телефона, когда он вам понадобится.