Военная тренировка дома

План военных тренировок с домашними упражнениями для наращивания мышц

Хотите набрать силу, как боевая элита мира? Военные фитнес-программы часто ориентированы на способность маршировать, бегать и переносить тяжести. Фитнес-тренировки в армии существуют для того, чтобы подготовить солдата к физическим нагрузкам в бою. Учитывая это, одни из лучших тренировок на Земле - это армейские тренировки! Тренироваться, как наши мужчины и женщины из вооруженных сил, - отличный способ обрести и поддерживать форму. Физические упражнения, которые военные выбирают в качестве части фитнес-тренировки подразделения, в основном включают в себя манипуляции с весом собственного тела, например, отжимания.

Хотите стать таким же физически подготовленным, как военные? Попробуйте эту 4-недельную программу тренировок в стиле военного буткемпа.

Узнайте, что военные и спецподразделения уже много лет используют упражнения с весом собственного тела и получают отличные результаты. Тренировки на выживание, как в армии, могут преобразить ваше тело и поддерживать вас в форме всю жизнь.

Мы собираемся предоставить вам всю необходимую информацию, чтобы вы начали наращивать мышцы и силу, как это делают элитные военные нашей страны. Как только вы начнете, мы знаем, что вы пристраститесь к этим бодрящим, пульсирующим и эффективным тренировкам.

Это означает тренировки для улучшения осанки и работы суставов путем развития подвижности и переноса веса по телу различными способами, с целью быть готовым ко всему. Функциональные упражнения в наших тренировочных программах включают отжимания и ягодичные мостики. Когда вы набираете мышечную массу с помощью высокофункциональных тренировок, ваше тело демонстрирует ваше самообладание, что ведет к овладению окружающим миром.

Буткемп - это тип групповой тренировки, который обещает хорошие результаты благодаря жесткой, погружающей программе упражнений. Так же как армейский буткемп предназначен для превращения гражданского в солдата, фитнес-буткемп поможет участнику достичь более быстрых результатов, чем в противном случае.

Что касается физической и психической подготовки, то мужчины и женщины, служащие в армии, находятся в высшей лиге. Есть фитнес, а есть военный фитнес.

Армии всего мира славятся тем, что используют калистенику. Мы расскажем о том, чем хороша армейская тренировка с отягощениями, а также о том, как вы можете использовать все ее преимущества. Хорошая армейская тренировка (даже если вы занимаетесь дома) - это упорство, интенсивность и тяжелая работа. В наше время упражнения с отягощениями, как правило, отодвигают на второй план тяжелую атлетику. Это не относится к военным, которые довели до совершенства как саму тренировку, так и себя.

Военные мужчины и женщины снова и снова доказывают свою эффективность, теперь ваша очередь!