Military Style Fitness Workout

پٹھوں کی تعمیر اور چربی جلانے کے لیے گھریلو مشقوں کے ساتھ فوجی اور فوجی ورزش کا منصوبہ

دنیا کی فائٹنگ اشرافیہ کی طرح طاقت بنانا چاہتے ہیں؟ فوج کے فٹنس پروگرام اکثر مارچ کرنے، دوڑنے اور وزن اٹھانے کی صلاحیت کے لیے تیار ہوتے ہیں۔ سروس میں فٹنس ٹریننگ ایک سپاہی کو لڑائی کے جسمانی تقاضوں کا مقابلہ کرنے کے لیے تیار کرنے کے لیے موجود ہے۔ اس کے ساتھ کہا جا رہا ہے، زمین پر کچھ بہترین ورزشیں آرمی ورزش ہیں! آرمڈ سروسز کے ہمارے مردوں اور عورتوں کی طرح تربیت حاصل کرنا اور شکل میں رہنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ یونٹ فٹنس ٹریننگ سیشن کے حصے کے طور پر فوج کی طرف سے منتخب کی جانے والی جسمانی مشقیں، زیادہ تر پش اپس جیسے آپ کے اپنے جسمانی وزن میں ہیرا پھیری شامل کرتی ہیں۔

فوجی مردوں اور عورتوں کی طرح جسمانی طور پر فٹ ہونا چاہتے ہیں؟ اس 4 ہفتے کے فوجی بوٹ کیمپ طرز کے ورزش پروگرام کو آزمائیں۔

جانیں کہ ملٹری اور اسپیشل فورسز کے یونٹس نے برسوں سے جسمانی وزن کی مشقیں استعمال کی ہیں اور اس کے شاندار نتائج حاصل ہوئے ہیں۔ بقا کی تربیت جیسے کہ آپ فوج میں ہیں آپ کے جسم کو بدل سکتے ہیں اور آپ کو زندگی بھر کے لیے فٹ رکھ سکتے ہیں۔

ہم آپ کو وہ تمام معلومات فراہم کرنے جا رہے ہیں جو آپ کو اپنی قوم کی اشرافیہ کی فوج کی طرح پٹھوں اور طاقت کی تعمیر شروع کرنے کے لیے درکار ہیں۔ ایک بار شروع کرنے کے بعد، ہم جانتے ہیں کہ آپ ان حوصلہ افزا، دل کو تیز کرنے والی، اور موثر ورزشوں کے عادی ہو جائیں گے۔

اس کا مطلب یہ تھا کہ کسی بھی چیز کے لیے تیار رہنے کے مقصد کے ساتھ، نقل و حرکت کو فروغ دینے اور جسم کے ارد گرد وزن کو مختلف طریقوں سے منتقل کر کے کرنسی اور مشترکہ افعال کو بہتر بنانے کی تربیت۔ ہمارے ورزش کے پروگراموں میں فنکشنل مشقوں میں پش اپس اور گلوٹ برجز شامل ہیں۔ جب آپ انتہائی فعال تربیت کے ذریعے پٹھوں کو حاصل کرتے ہیں، تو آپ کا جسم آپ کی خود مختاری کو ظاہر کرتا ہے، جو آپ کے ماحول میں مہارت کا باعث بنتا ہے۔

بوٹ کیمپ گروپ ورزش کی ایک قسم ہے جو سخت، عمیق، ورزش کے پروگرام کے ذریعے اچھے نتائج کا وعدہ کرتی ہے۔ جس طرح ایک آرمی بوٹ کیمپ ایک سویلین کو سپاہی میں تبدیل کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، اسی طرح فٹنس بوٹ کیمپ شرکاء کو اس سے زیادہ تیزی سے نتائج حاصل کرنے میں مدد کرے گا جو وہ دوسری صورت میں کر سکتے ہیں۔

جہاں تک فٹنس (جسمانی اور ذہنی) کا تعلق ہے، فوج کے مرد اور خواتین اپنی اپنی ایک لیگ میں کھڑے ہیں۔ فٹنس ہے، اور پھر فوجی فٹنس ہے.

دنیا بھر میں فوجیں کیلستھینکس کے استعمال کے لیے مشہور ہیں۔ ہم اس بات کو توڑ رہے ہوں گے کہ کس چیز سے آرمی کے جسمانی وزن کی اچھی ورزش ہوتی ہے، اس کے ساتھ ساتھ آپ اس کے پیش کردہ چیزوں کا مکمل استعمال کیسے کر سکتے ہیں۔ ایک اچھی فوجی ورزش (یہاں تک کہ اگر آپ اسے گھر پر کرتے ہیں) سب کچھ استقامت، شدت اور محنت کے بارے میں ہے۔ اس دن اور عمر میں، جسمانی وزن کی ورزش ویٹ لفٹنگ کی وجہ سے چھا جاتی ہے۔ فوج میں ایسا نہیں ہے، جنہوں نے پریکٹس اور خود دونوں کو کمال تک پہنچایا ہے۔

فوجی مردوں اور عورتوں نے انہیں بار بار موثر ثابت کیا ہے۔ اب آپ کی باری ہے!