Mindfulness Books PDF

Хорошее приложение для книг по внимательности в формате PDF

Одним из основных источников стресса и беспокойства являются мысли о прошлом или будущем. С нашей подборкой книг по внимательности в формате PDF вы научитесь искусству жить настоящим моментом — одному из самых эффективных способов жить без стресса.

С помощью этого сборника книг по осознанности в формате PDF мы стремимся продолжать предлагать ценную информацию о личном развитии и альтернативных методах лечения. Таким образом, мы также укрепляем психическое здоровье и удовлетворяем жажду нашего сообщества к исследованиям и обучению.

Люди всегда ищут счастья, мира и гармонии в своей жизни и нашли некоторые способы их достижения. Одним из них является то, что мы знаем как внимательность, потому что она позволяет нам жить в осознании настоящего, которое большую часть времени не представляет реальной угрозы нашему существованию.

Осознанность для многих является философией жизни и способом ощутить благополучие, а также достичь психического и физического здоровья. Можно также сказать, что это способ практиковать медитацию, занимаясь повседневными делами.

Настоящее большинства людей наполнено умственной деятельностью, мыслями, которые проходят быстро и автоматически. Они, как правило, не составляют представления о настоящем, а воссоздают прошлое или будущее и, следовательно, порождают разнообразный спектр эмоций. Только часть сознания присутствует в том, что делается в каждый момент.

В этом приложении

1) Сейчас и дзен Как внимательность может изменить ваш мозг и улучшить ваше здоровье

2) Рабочая тетрадь по снижению стресса на основе осознанности

3) Осознанность. Руководство для учителей.

4) 9 упражнений осознанности от беспокойства

5) Внимательная книжка-раскраска

6) Жить хорошо: роль внимательности и сострадания

7) Руководство по осознанности для наркоманов

8) Введение в медитацию осознанности (презентация)

9) Что такое внимательность (статья)

10) Пять шагов к внимательности (статья)

Разработчик: Krishna_Edits

Свяжитесь с нами: [email protected]