Мой тренер: фитнес дома

🔥🔥🔥 МОЙ ТРЕНЕР ОБНОВИЛСЯ И СТАЛ ЛУЧШЕ!🔥🔥🔥

Вместе с тренерами-профессионалами мы запустили новую версию приложения, оставив лучшее и добавив много полезных функций. Что нового:🎁👀

✔ Большое количество различных тренировок. Табата, комплексные тренировки, тренировки на различные участки тела. База тренировок постоянно обновляется.

✔ Большая обновляющаяся база упражнений для дома, зала и спортивной площадки.

✔ Полная информация об упражнениях, правильные шаги выполнения, советы тренеров и противопоказания. Выбирай лучшие упражнения для себя и становись сильнее.

✔ Удобный дневник тренировок. Расписание тренировок, напоминания – поводов пропускать тренировки будет меньше.

✔ Отличный режим тренировки. Паузы, время, подходы. Показ шагов выполнения упражнения и прогресса тренировки.

✔ История активностей и статистика.

✔ По желанию можно создать профиль и получать персональные рекомендации по тренировкам и сохранять информация между устройствами.

✔ Регистрация активностей - теперь сделать свою тренировку из своих упражнений и активностей стало еще проще.

✔ Проверенная информация тренерами-профессионалами.

✔ И многое другое.

Качайте, пробуйте. Приложение бесплатное и не требует регистрации. Если хочешь привести себя в форму и улучшить здоровье, это фитнес-приложение - лучшее решение!👍 В приложении добавлены следующие тренировки:🎁😘

✔ Общие тренировки на различные группы мышц.

✔ Выбирайте уровень сложности, и становитесь лучше, следуя рекомендациям.

✔ Отработка упражнений: подтягивания, отжимания, приседания, брусья, пресс, отжимания обратным хватом. Даже если вы новичок, то пройдя тренировку сможете делать 30 подтягиваний или 120 отжиманий.

✔ Тренировки по протоколу Табата: 4-х минутные круговые тренировки с высокой интенсивностью выполнения. Эффективность тренировок доказана учеными.

✔ 7-минутная тренировка – одна из самых известных коротких тренировок на каждый день. 7 минут в день для поддержания и улучшения здровья и физической формы.

✔ Функциональные тренировки, составленные профессиональными тренерами.

✔ И многие другие.

Приведи себя в форму с бесплатными упражнениями и десятками уровней сложности, бросающими вызов твоей силе и выносливости. Персональный фитнес-план - ключевой фактор успеха и твоего идеального тела.

ТРЕНИРУЙСЯ ВЕЗДЕ И ВСЕГДА💪 Фитнес-приложение Мой Тренер можно использовать для занятий дома и на улице. Для простых упражнений нужно лишь базовое оборудование, а можно обойтись и вообще без него!

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТОМ📑 Мой Тренер напомнит тебе о предстоящей тренировке тогда, когда тебе будет удобно.

ГИБКИЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК🕐 Начинай тренироваться при помощи собственного набора самых эффективных упражнений. Совмещай тренировки и планируй на разные дни разные тренировки.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕХ😎 Приложение Мой Тренер подходит как начинающим, так и профессиональным атлетам. Предлагаемые нами упражнения проверены временем и невероятно эффективны:

✔ Бег

✔ Отжимания

✔ Подтягивания

✔ Приседания

✔ Упражнения для пресса

✔ И многие другие

Остается выбрать, сколько подходов каждого упражнения ты можешь выполнить, и приложение подскажет правильный уровень нагрузки. С каждым повтором уровень сложности будет расти до тех пор, пока выполнить повтор не станет слишком тяжело. При регулярных занятиях видимого результата можно добиться уже через 12 дней!💪🏆

Фитнес-приложение Мой Тренер - это:

✔ Классный дизайн

✔ Тренировки и упражнения от профессионалов

✔ Расписание занятий

✔ Удобные ненавязчивые уведомления

✔ База упражнений

✔ Статистика прогресса

✔ РЕЗУЛЬТАТ!

Тренер поможет, Тренер подскажет! А теперь вперед качаться! 😊