Petits Déjeuner

небольшой обед

Завтрак самый важный прием пищи в день: когда принимается должным образом, он должен принести тело четверть энергетических потребностей он будет нуждаться в течение дня.

Питание завтрак также имеет важное значение, поскольку она позволяет восстановить после того, как долго "быстро" с ночи.

Именно поэтому они предлагают вам через это приложение, чтобы совершить поездку на мировой завтрак через наши 60 рецептов, вдохновленных утро привычки в еде более чем в 50 странах мира для вас, чтобы разнообразить вашу тарелку и ваши дети каждое утро:

Это действительно важно, чтобы разнообразить свой завтрак, чтобы сломать рутину

Здесь; для получения информации; необходимое питание для сбалансированного завтрака:

- Молочный продукт (молоко, йогурт, творог, сыр ...)

- Фрукты или фруктовый сок: они позволяют довести потребность витамина С и сахара

- Зерновой продукт (хлеб, крупы, крекеры ...)

- Горячий или холодный напиток регидрировать